Помогает ли курение похудеть

Помогает ли курение похудеть?

Помогает ли курение похудеть

Мнение о том, что курение помогает похудеть, существует очень давно. Однако, практика показывает, что не все так просто и однозначно во взаимосвязи курения и похудения.

Учеными, да и самими курильщиками, установлено, что выкуренная сигарета притупляет чувство голода. Сигарета может заменить прием пища.

Начинающие курильщики, действительно начинают худеть в первые месяцы, после начала курения. Но этот процесс не продолжается долго.

Постоянно получая токсичные вещества, организм перестраивается, причем перестройка происходит на гормональном уровне.

В это время вы можете похудеть на несколько килограмм, но получите ли вы в результате фигуру, которую хотели? Исследования показали, что в результате перестройки организма, у курящих происходит перераспределение жировых отложений.

В некоторых местах человек худеет, но жировые отложения появляются в других. Поэтому вопрос: помогает ли курение похудеть – довольно спорный. В первую очередь похудение — полезное и позитивное дял организма событие.

Курение приводит к нарушению баланса в фигуре. У мужчин жир накапливается в области талии, а у женщин фигура приобретает форму груши.

Если вы продолжите курить, добившись первоначального похудения, то наблюдать подобный эффект вы уже не будете. Организм, получая уже привычную дозу токсических веществ, не будет реагировать на нее сжиганием жира. Снижение веса остановится.

Для продолжения эффективного похудения придется увеличить количество выкуриваемых сигарет. Если первоначально вам хватало одной-двух сигарет в сутки, то теперь их количество возрастет до пяти-шести.

Таким образом, убеждение в том, что курение помогает похудеть, оказывается неверным.

Постоянное отравление организма токсическими веществами приведет к нарушениям в работе организма. Сердечно-сосудистая система перестает справляться даже с простыми физическими нагрузками. Быстрая утомляемость, одышка не позволяют совершать длительные прогулки, зарядку, заниматься спортом. Снижение физических нагрузок тут же сказывается на весе.

Кроме всех негативных последствий курения, которые оно наносит здоровью, страдает и внешний вид. Пожелтевшие зубы, сухая потемневшая кожа, тусклые и ломкие волосы – не делают человека более привлекательными, даже при потере лишних килограмм.

Начиная курить, многие считают, что легко откажутся от вредной привычки. Однако это будет сделать не так легко. Кроме того, организм, возвращаясь в нормальное состояние, обязательно возместит утерянные килограммы.  

Источник: http://lady.qip.ru/catalog/pomogaet-li-kurenie-pohudet

Курение и похудение

Курение и похудение

Многие стройные курильщики всерьез полагают, что обязаны своей красивой фигурой сигарете. Так ли это на самом деле?

«Похудательный» эффект никотина доказан. Никотин подавляет чувство голода, способствует расходованию большего количества энергии, обладает отвлекающим свойством, когда вместо бутерброда со сладким чаем человек выкуривает сигаретку.

Никотин усиливает расщепление жиров, воздействует на вкусовые рецепторы, снижая привлекательность и аппетитность пищи.

Следовательно, курение и похудение тесн освязаны.

Однако это лишь одна сторона медали, и отрицательного воздействия табачного дыма на организм человека, и, в частности, на фигуру, гораздо больше.

Как курение мешает похудению?

Под воздействием никотина истончается зубная эмаль, десны становятся чувствительными, и пища попадает в организм в недостаточно пережеванном виде. После перекура начинается обильное слюноотделение, желудок перестает переваривать пищу.

Плохо переваренная пища долго не покидает организм, оказывая отравляющее воздействие. Наблюдается недостаток коллагена, что сказывается на коже, которая становится сухой, неэластичной, морщинистой, появляется целлюлит. Если человек в это время худеет, кожа становится обвислой.

Двигательная активность не приносит нужного эффекта. Сигарета способствует возвращению тонизированных мышц в расслабленное состояние, плюс к этому общее физическое состояние не позволяет делать физические упражнения правильно. Из-за недостатка физической активности уменьшается мышечный корсет и происходит одрябление тела.

Курение может вызвать в организме гормональные сбои, нарушения работы эндокринной системы. В этом случае может случиться несбалансированность фигуры: в одних местах человек худеет, другие же наоборот поправляются, то есть происходит компенсация.

Правильно снижение веса происходит тогда, когда обменные процессы в организме работают гармонично. Курение же, напротив, содействует их нарушению. Таким образом, никотин, несмотря на кажущуюся помощь в похудении, в итоге окажет огромное разрушительное воздействие не только на здоровье в целом, но и на фигуру.

Диеты и курение

Существует великое множество диет, призванных помочь избавиться от лишних килограммов.

Монодиета

Диета, предполагающая употребление только одного продукта в течение дня. Список продуктов ограничен кефиром, творогом, рыбой, овощами и фруктами.

Русская диета

Диета, основанная на потреблении злаков, к которым добавляются молоко, фрукты и овощи.

Умная диета

Так называемый принцип раздельного питания, при котором белки и углеводы употребляются в пищу раздельно, с перерывами не менее 3 часов.

Диета Дюкана и Кремлевская диета

Стили питания с преимущественно белковой пищей в рационе. Будьте аккуратны с диетой Дюкана, очень много негативных отзывов.

Диета Кима Протасова

Предполагает поедание в больших количествах сырых овощей.

Какая же диета больше всего подойдет для человека, решившего бросить курить и привести в форму свою фигуру? Ответ – никакая! Совмещать отказ от никотина с жесткими ограничениями в еде – значит усугубить стресс для организма. Вашей силы воли может хватить на отказ от чего-то одного – либо от никотина, либо от еды. Совмещая диету с бросанием курить, вы рискуете сорваться и снова взяться за сигарету.

В первую очередь необходимо «научить» свой организм нормально функционировать, хорошо переваривать поступившие питательные вещества, вовремя выводить отходы жизнедеятельности и шлаки. Чтобы исключить прибавку в весе на начальном этапе, сократите свой рацион на 200 калорий – именно это количество тратится курильщиками на сигареты.

Для бросающего курить человека самым разумным решением будет пересмотреть свой рацион, исключить вредные продукты – жирное, острое, сладкое, жареное, добавить полезные – крупы, овощи, фрукты, рыбу и нежирное мясо, разбить суточный рацион на 5-6 приемов пищи.

Ешьте небольшими порциями, пережевывайте пищу медленно, что поможет вам исключить переедание. Не торопитесь преуспеть в похудании, даже сохранение веса на прежнем уровне после отказа от курения будет отличным результатом. А чуть позже организм полностью перестроится, обмен веществ наладится, и вам, возможно, не понадобятся никакие диеты.

Источник: https://ne-kurim.ru/articles/kurenie-i-pokhudenie/

Курение как средство для похудения | Как бросить курить? — Это может каждый!

24/08/2012

Многие люди, особенно склонные к полноте женщины, воспринимают проблему лишнего веса очень болезненно. Ради стройной фигуры они истязают себя жесткими диетами. Это понятно, желание быть красивой – вполне нормальное и естественное желание.

Эта статья не о психологических проблемах, связанных с лишним весом, и не причинах, заставляющих многих женщин, любыми, зачастую осознанно вредными для здоровья средствами, с ним бороться.

Поговорим о курении, как одном из «средств для похудения».

Средством для похудения курение, конечно, не назовешь, но, не смотря на то, что оно сокращает жизнь и способно привести к тяжелым заболеваниям, некоторые люди курят, полагая, что оно способствует похудению, или, по крайней мере, помогает держать свой вес на одном уровне.

Помогает ли курение похудеть или, хотя бы, не набирать лишний вес?

На этот счет есть противоречивые мнения ученых исследователей этого вопроса — одни говорят, помогает, другие — нет. Курение действительно у некоторых курильщиков способно на короткое время притуплять аппетит (далеко не у всех). Теоретически это может происходить за счет того, что:

  1. Курение способно снижать уровень инсулина в крови. Это может снизить аппетит и тягу к сладостям за счет некоторого повышения сахара в крови.
  2. Есть мнение ученых, что притупление аппетита может происходить также и по причине воздействия адреналина (выброс которого происходит при выкуривании сигареты) на мускулатуру желудочно-кишечного тракта.

Это теоретически, но кто лучше курильщиков знает, что такое сила привычки? Ей нет дела до того, что снизился, или повысился уровень какого-то вещества в крови. Привычка переедать довольно сильна.

Например, моему хорошему аппетиту и любви к хорошим шоколадным конфетам сигарета никогда и нисколько не мешала. Если кому-то сигареты помогают меньше есть, то, думаю, надо признать, что это происходит за счет замены одного источника удовольствия другим.

В дальнейшем, хороший аппетит никуда не денется, а второй «источник удовольствия» станет просто вредной для здоровья потребностью.

Насчет снижения аппетита – может снижать, а может нет, но реально никотин усиливает обмен веществ и это должно способствовать уменьшению массы тела, но:

  1. Это усиление метаболических процессов выше обычного – явление не долговременное. Со временем никотин не сможет стимулировать обменные процессы выше возможностей организма. Но все равно у заядлого курильщика никотин продолжает оказывать значительное влияние на метаболические процессы, точнее говоря, у заядлого курильщика без него они могут, в какой-то мере, замедляться. Поэтому, в дальнейшем, когда возникнет желание или необходимость бросить курить, удержать рост массы тела, возможно, будет труднее. В дальнейшем это может стать «хорошим» оправданием для того, чтобы не бросать курить.
  2. Не смотря на способность никотина усиливать обмен веществ, курение делает человека более вялым и ленивым, а значит и менее активным, а это, разумеется, минус для человека, желающего похудеть.
  3. Кроме никотина, в табачном дыме (среди тысяч других веществ) есть значительное количество угарного газа. Он нарушает транспорт кислорода к клеткам организма, и это способствует снижению скорости метаболических процессов.
  4. Одной из особенностей снижения массы тела за счет курения (совместно с ущемлением себя в еде) является то, что в значительной степени эта масса уходит за счет мышечной ткани. Это плохо как для здоровья, так и для похудения, ведь мышечная ткань является одним из главных потребителей калорий. Кроме того, как известно, мышечная ткань – это не только скелетная мускулатура, но и сердца, внутренних органов – мышцы желудка и кишечника, глотки и языка, кровеносных и лимфатических сосудов, мочеполовой системы и т. д.

Думаю, что перечисленное выше, может свести на нет возможность снижения массы тела за счет способности никотина усиливать обмен веществ.

Еще один момент. Снижение веса должно происходить за счет строгого контроля потребляемых калорий. Можно просто ущемлять себя в любимой пище, а можно придерживаться какой-либо из многочисленных диет. Многие диеты разработаны грамотными специалистами – диетологами.

Такие диеты учитывают нормы, необходимых для нормального здоровья, витаминов и минеральных веществ. Курение же препятствует усвояемости большинства витаминов. У большинства заядлых курильщиков уровень витаминов в организме сильно снижен.

Для каждого курильщика ежедневно потребляемая норма витаминов должна быть, минимум в 2 раза выше, чем у некурящего человека.

А иначе угроза чем-нибудь заболеть сильно увеличивается, ведь многие витамины являются мощными антиоксидантами, которые нейтрализуют разрушающие организм свободные радикалы и другие токсичные компоненты табачного дыма.

Тогда как же восполнять увеличенную потребность в витаминах курящему и ущемляющему себя в еде человеку? Употреблять большое количество низкокалорийной растительной пищи? Для многих людей слово витамины ассоциируется с овощами и фруктами.

Употребление в больших количествах растительной пищи полезно, но это не удовлетворит потребность курящего и худеющего человека в необходимых витаминах. Может быть, принимать синтетические поливитаминные препараты? – Можно, но не стоит забывать о том, что это все-таки химия, это не настоящие витамины, а их синтетические аналоги.

Нередко длительное применение таких препаратов приводит к возникновению аллергической реакции на них. А может вообще не думать о витаминах, не такие мы уж слабые – похудеем, а там видно будет?

Да, чуть не забыл, мы говорим не о здоровье, а о курении как о средстве для похудения. Не будем о свободных радикалах. Продолжим о витаминах.

В этой связи нельзя забывать о том, что витамины принимают активное участие практически во всех обменных процессах организма, а ведь от интенсивности этих процессов зависит потребление питательных веществ (как поступающих с пищей, так и за счет внутренних запасов) для выхода энергии, а, точнее говоря, для так необходимого нам «сжигания жира».

Выше я поставил под сомнение то, что курение притупляет аппетит и то, что оно усиливает обмен веществ. В связи с этим у меня напрашивается вывод о том, что если курение и в самом деле помогает похудеть, то снижение веса происходит по одной простой причине – употребление настоящей отравы (без кавычек), которой является сигаретный дым.

Думаю, редко, кто считает, что с помощью курения можно эффективно снижать вес, но в комплексе с другими мерами, как говорится, «до кучи» подойдет и оно.

Наверное, многие молодые люди (в основном девушки), беря в руки первую сигарету, рассуждают приблизительно так: «зачем думать о том, что курение когда-то может испортить здоровье, если уже сейчас лишние килограммы мешают мне быть стройной, красивой – счастливой?».

На протяжении десятилетий производители сигарет на западе использовали это сомнительное свойство сигарет в рекламе своей продукции. Курение, возможно, может способствовать некоторой потере веса, но это очень малоэффективное и крайне нездоровое средство для похудения.

Источник: http://www.nuhvatit.ru/kurenie-kak-sredstvo-dlya-poxudeniya.html

Курение помогает похудеть? | Мир без Вреда

Курение помогает похудеть? | Мир без Вреда

Ответ на вопрос пользователя Беретта «Как курение помогает похудеть

Бытует мнение, что курение помогает похудеть, а люди бросающие курить быстро набирают вес. Не так давно испанские ученые развеяли этот миф.

В исследовании принимали участие семь с половиной тысяч добровольцев.

Исследователи Наварры изучали их на протяжении 4 лет и пришли к выводу, что курильщики быстрее набирают вес и курение не помогает похудеть, а даже напротив ускоряет процесс набирания лишнего веса.

Сигареты помогают заглушить чувство голода, поскольку притупляют чувствительность нервных рецепторов.

Однако действие это кратковременное, и когда оно проходит, то рецепторы с удвоенной силой начинают подавать сигналы в мозг.

Кроме того, человек стремится заполнить нехватку никотина, который очень быстро выводится из организма, эндорфинами (гормонами удовольствия), вырабатываемыми в процессе поглощения пищи.

Если вы решили сбросить вес, не прибегайте за помощью к курению — помогает похудеть правильная диета, занятия спортом и секс.

Так что курение помогает похудеть только одной группе людей — больные раком легких не отличаются здоровым аппетитом. Люди же бросающие курить действительно могут набрать вес, если вместо сигарет будут засовывать в рот булки с маслом, запивая их сладкой газировкой или чаем.

При соблюдении грамотного режима питания вес не только не будет увеличиваться, а наоборот уменьшится. Не бойтесь набрать вес. На случай, если у вас возникает желание что-нибудь перекусить, когда вы отказываетесь от сигареты, постарайтесь носить с собой яблоки, бананы или другие фрукты, которые заполнят желудок, но не добавят лишние сантиметры к талии.

Пейте больше минеральной воды — от нее точно не потолстеете, а вот ощущение сытости она может принести (хотя и ненадолго).

К вопросу о вреде курения хочется добавить еще и тот факт, что у женщин, которые курили во время беременности, дети на 60 % чаще страдают ожирением. Этот печальный вывод был сделан японскими учеными из медицинского университета Яманаси. Они исследовали почти полторы тысячи детей с момента рождения и до достижения ими десятилетнего возраста.

Ну вот очередной миф о полезных свойствах курения развеян. Так что, уважаемые курильщики и курильщицы, обманывайте других людей о том, что вы курите, чтобы похудеть, но себя не надо — это уже диагноз, когда человек обманывает сам себя. Курение делает вашу кожу дряблой и некрасивой.

Даже если обмануть себя и представить, что курение помогает похудеть, то надо быть полным идиотом, чтобы пользоваться этим способом и убивать всю свою красоту.

Простите меня за эту грубость, но нет у меня хороших слов, когда вижу курящих девушек (парней вряд ли интересует вопрос, помогает ли курение похудеть, хотя им должно быть интересно, что на потенцию оно ого-го как влияет, так влияет, что потом только курить и будет интересно по ночам) (см. статью «Потенция и курение«).

Наш сайт редко советует, что делать, как правило, мы стараемся давать информацию, чтобы человек сам решал стоит ли гробить своё здоровье ради того или иного удовольствия.

Но в этом случае я всё же скажу: «Девушки, хватит заниматься ерундой, от вас должно пахнуть, а не вонять, как от бомжей сигаретами и подумайте о том, что рано или поздно вы будете мамой…» А если действительно так хочется скинуть лишние килограммы, то обратите внимание на своё питание, займитесь спортом, сексом, только курить не надо. Хотя как похудеть — это уже другая история… 

Так же вы можете почитать на нашем сайте статьи:

Источник: http://bezvreda.com/kurenie-pomogaet-pochudet/

Правда ли, что от курения худеют?

Огромное количество людей на планете страдает избыточным весом и постоянно находится в поиске подходящей диеты. Слухи о том, что от курения худеют, ходят давно и часто подкреплены фактами. Если внимательно посмотреть вокруг, можно заметить, что курящие люди в большинстве своем худые и жилистые. В чем же секрет такой необычной диеты? Всем ли она помогает расстаться с лишним весом?

Помощь или вред

Всем, кто задумывался о потере веса и мучился в поисках подходящей диеты, рано или поздно встречался слух о том, что сигареты способствуют снижению веса.

Однако большинство ученых редко связывает курение и лишний вес, так как доказательств того, что от употребления сигарет можно похудеть, нет. Стоит заметить, что большинство курящих людей действительно «тоньше» других.

Во время статистического опроса курящие люди признались, что с момента начала курения их вес уменьшился на несколько килограммов.

При вопросе о том, почему, по их мнению, курение сигарет мешает набору веса, опрашиваемые признались: раньше они заедали волнение и стресс вредной пищей, а теперь курят, и еда им не требуется.

Действительно, американскими учеными доказано, что никотин является мощным жиросжигателем, провоцирующим более быстрый обмен веществ. Помогает ли курение похудеть? Если верить американским ученым, то использование сигарет для похудения весьма эффективно.

Но есть один малоприятный момент: на фоне снижения веса очень резко ухудшается здоровье человека. Поэтому, если ранее человек с лишним весом не курил, но решил начать это делать ради снижения веса, едва ли он будет полностью доволен результатом.

При длительном курении вес по-другому распределяется по телу. В результате женская фигура начинает быть похожей на мужскую, и наоборот. Жир откладывается на области талии, а не на ягодицах, бедрах и т.д.

Помимо эстетической стороны вопроса, подобная перестройка способствует развитию онкологических болезней у женщин или диабета и сердечных заболеваний у мужчин.

Когда человек бросает курить, он заменяет вредную привычку жеванием чего-либо.

Сначала происходит набор веса, но если вовремя взять себя в руки, то можно остановить ожирение и заставить вес распределяться по организму согласно норме. В результате работы над своим телом можно сломать стереотип о том, что после отказа от курения невозможно вернуться в хорошую физическую форму.

Принцип похудения

Всем очень любопытно узнать, как именно работает процесс похудения при курении. Во время курения сигарет человек вдыхает в себя никотин, в результате чего теряет на время аппетит, чувство голода заметно притупляется.

Курение мешает набору веса, потому что обезвоживает организм. Таким образом, человек теряет не только лишние килограммы, но и те, которые ему жизненно необходимы. Он приобретает неправильную фигуру, в которой жир размещается там, где не следует.

Влияет ли курение на похудение? Да. Только после того, как человек сбросил вес, он приобретает, кроме тощей фигуры, бледную, плохую кожу, желтые зубы, одышку и много других неприятных «бонусов».

Итак, по какому алгоритму происходит процесс похудения:

  • никотин попадает внутрь;
  • начинается расщепление жиров и обезвоживание организма;
  • пропадает аппетит и чувство голода;
  • килограммы «тают», но ухудшается состояние кожи, зубов, волос и т.д.

Почему набирается вес?

Принцип похудения при курении разобран. Можно ли от курения потолстеть? Да, можно. От курения толстеют по разным причинам. Как правило, причина набора веса во время курения сигарет в том, что замедляется обмен веществ. Из-за этого любая вредная вкусная вещь, съеденная человеком, будет откладываться у него на боках.

В большинстве случаев набор массы происходит после того, как человек бросил курить или еще бросает. Курящие люди очень часто забывают о еде как об антидепрессанте, заменяя ее сигаретами.

Человек, который курит, всегда предпочтет выкурить сигаретку, чем съесть бутерброд, если он волнуется.

Именно поэтому, когда от сигарет только отказались, их начинают заменять едой, часто бесконтрольно, что является причиной резкого набора веса у человека.

Отзывы о методе

Многие люди, сумевшие похудеть с помощью курения, оставляли восторженные отклики о своих результатах по похудению.

Используя курение для похудения, люди очень радуются, что в короткий срок избавились от лишних килограммов. Но после 6 месяцев систематического курения появляются признаки старения, состояние кожи ухудшается в целом.

Делясь своим опытом, некоторые отмечают, что, наоборот, бросили курить и похудели. Такое тоже возможно, но гораздо реже.

Если человек решил взяться за сигареты только для того, чтобы похудеть, следует задуматься о последствиях. Курение приносит вред, а не похудение, причем избавиться от побочного действия подобной диеты очень сложно.

Может быть, стоит выбрать другой метод похудения, более безопасный. Ведь потеря веса — это физические упражнения в сочетании с правильным питанием, а курение здесь мало что сможет сделать.

Человек понимает это достаточно поздно, когда без сигареты не может прожить и нескольких часов.

Источник: http://NeKuru.com/vred/ot-kureniya-xudeyut.html

Влияет ли курение на вес — помогает ли сигарета худеть

Влияет ли курение на вес - помогает ли сигарета худеть

Со школьных лет мы знаем, что курение является вредной привычкой. Никотин оказывает на здоровье губительное воздействие. Однако большинство курильщиков не горят желанием бросить вредную привычку.

Кто-то просто не желает меняться, другие беспокоятся о появлении лишних килограммов после того, как оставят табак.

Вопрос о том, влияет ли курение на вес, заслуживает внимания, поскольку сигареты в отдельных случаях помогают толстеть или худеть.

Как курение влияет на вес человека

Известно, что влияние табака сродни наркотической зависимости, поскольку стимулирует замещение одного центра удовольствия другим.

Согласно принципам психологии, наслаждение, получаемое от еды, заменяют ощущения, приобретенные благодаря сигаретам. Поэтому курильщики часто вместо приема пищи идут на перекур, что помогает уменьшить массу тела.

Курение и похудение тесно связаны, но стоит учесть, что лишние килограммы не страшнее развития серьезных заболеваний.

Влияет ли курение на вес и здоровье с точки зрения физиологии? Когда никотин попадает в организм, происходит интоксикация, которая схожа с легкими пищевыми отравлениями. В это время энергетические ресурсы будут использованы на защиту от яда и его нейтрализацию.

Худеют ли от курения и почему? Калории, получаемые от усваивания пищи, уходят на выведение никотина, поэтому на усвоение питательных веществ сил не остается или же из продуктов усваивается меньшая часть полезных элементов.

Из-за интоксикации теряется аппетит, поэтому курильщики зачастую худеют.

Если бросить курить, то никотин прекращает действовать на желудок и центр голода, да и на организм в целом. В головном мозге не происходят процессы притупления голода, поэтому у человека растет аппетит, количество съедаемой пищи увеличивается.

Слизистая оболочка желудка начинает нормально функционировать, из-за этого еда в нем усваивается более качественно и в больших объемах, отчего происходит набор веса. Восстановление обоняния и вкусовых ощущений тоже способствует увеличению аппетита.

Курильщикам приходится заменять сигареты семечками или конфетами, чтобы хоть как-то заесть стресс. Тяга к табаку побуждает к частым перекусам, поэтому придется пополнеть.

Влияют ли сигареты на вес курильщика? Да, но когда тело избавится от ядовитых химических соединений, обмен веществ станет функционировать правильно и человек пополнеет.

После нормализации метаболизма масса тела будет такой, какой должна быть.

Почему от курения худеют

Более 90% тех, кто имеет эту вредную привычку, заметили, что масса тела действительно уменьшилась. С точки зрения науки табак заставляет худеть. Влияет ли курение на вес, не принося особого вреда организму? Вот некоторые исследования о влиянии табака:

  • Никотин вызывает ложное чувство сытости, поскольку угнетает центральную нервную систему. Это содействует сокращению количества употребляемой пищи и калорий, вследствие чего организму приходится использовать имеющиеся полезные вещества, что приводит к похудению.
  • Табак способствует возникновению язвы желудка, мешает нормальной деятельности органов пищеварения, поэтому скорость всасывания питательных веществ снижается. Уменьшается аппетит, а вместе с ним и количество полученных калорий. Организм ослабляется, потому что практически не получает витаминов, работа иммунной системы тоже нарушается.

Чем меньше человек съедает, тем медленнее он набирает килограммы. Можно ли похудеть от сигарет и как они влияют на вес? Аппетит курильщика снижен из-за снижения количества инсулина в крови от табачного дыма.

К тому же сигареты стимулируют выброс адреналина на мускулатуру органов пищеварения. Питание, по сути, заменяется курением, что и является причиной похудения.

Эта вредная привычка усиливает метаболизм, поэтому сигареты помогают не набрать лишние килограммы, оставаясь худым.

Мешает ли курение набору мышечной массы

Табачный дым нарушает кислородный обмен в организме. Это очень вредит развитию и росту мышечной массы, что тревожит мужчин. Смолы, никотин и другие химические вещества из сигарет уменьшают объем легких и активность кровотока.

Самым вредным соединением, содержащимся в табачном дыме, считается угарный газ. Когда он попадает в кровь и связывается с гемоглобином, эритроциты не могут активно переносить кислород.

В результате все органы и мышцы претерпевают кислородное голодание.

Можно ли набрать вес, если бросить курить

Когда вы оставите эту привычку, произойдет реакция на недостачу никотина, которую можно назвать стрессом. Курение и вес тела связаны между собой.

Пища начнет лучше усваиваться, человек получит больше калорий, поэтому пополнеет. Бывшие курильщики не набирают выше пяти килограммов. К тому же примерно через полгода масса тела придет в норму.

После бросания курить набрать килограммы полезно для здоровья и восстановления слаженной деятельности организма.

Как набрать вес, если куришь

Никотин снижает аппетит, не дает пище полностью усваиваться. Сигарета является главным врагом, который мешает набрать массу.

Сначала организм тратит большую часть своих ресурсов, чтобы защититься от отравления химическими соединениями, а со временем в теле усиливаются процессы интоксикации, которые препятствуют усваиванию питательных веществ и даже отложению жиров.

Только если бросить курить, можно немного поправиться и восстановить нормальную деятельность внутренних органов. Чтобы набрать массу, необходимо отказаться от табака.

Видео: как сигареты влияют на вес

Источник: http://sovets.net/11502-vliyaet-li-kurenie-na-ves.html

Помогает ли курение похудеть

Помогает ли курение похудеть

В погоне за стройными формами женщины идут на множество жертв. В их числе и курение. Именно поэтому многие дамы не хотят бросать курить из-за боязни набрать лишние килограммы. Действительно ли курение влияет на массу тела? Помогает ли оно снизить вес? Давайте разберемся.

Почему худеют от курения

Мнение о том, что курение позволяет иметь худощавую фигуру небезосновательно. Ведь, по сути, перекуры заменяют человеку перекусы с чаем, сладостями или отказ от завтрака. И тогда вместо пополнения организма калориями человек отравляет его таким образом, что его вкусовые рецепторы приглушаются. К тому же, желтеют зубы, ухудшается аппетит, а цвет лица становится землистым, нездоровым.

Ученые Корнельского университета провели исследования, изучая влияние курения на организм. В результате была установлена закономерность: никотин стимулирует гены AZG1, которые отвечают за расщепление некоторых углеводов и жиров. Доказано, что дым сигарет снижает чувствительность рецепторов, которые находятся на языке, и тем самым делают еду менее вкусной.

Сами по себе сигареты помогают занимать рот и не съесть лишнего. Но вместе с тем люди, которые выкуривают в день 25 сигарет, больше склонны к полноте, чем умеренно курящие, то есть выкуривающие 2-3. А причина этого простая: отравленный никотином организм оказывает сопротивление инсулину. Это в медицине называется инсулиновая резистентность.

Именно такое явление и способствует откладыванию жира в зоне живота, талии.

Влияние сигарет на тело курильщика

Обычно зависимые люди утро сразу начинают с сигарет.

Первая же из них незамедлительно наносит удар по системе пищеварения. Никотин истончает зубную эмаль, что ухудшает пережевывание пищи. В процессе курения усиленно выделяется слюна.

А с нею заглатывается никотин, нарушая работу желудка, его сократительную функцию. Она замедляется и таким образом пища попадает в кишечник не до конца переваренной.

Результатом плохого пищеварения будет возникновение геморроя, колита.

Курение наносит удар и по эндокринной системе, вызывая сбои на гормональном уровне. А их результатом является то, что фигура становится непропорциональной. Одни части тела поправляются, другие худеют.

Никотиновая зависимость стимулирует выработку липидов и большого количества пепсина-1. Это вещество разрушает коллаген, призванный сохранять подтянутой и увлажненной нашу кожу. Он препятствует образованию морщин на лице. То есть курение старит кожу, она обвисает.

Статистика гласит, что в среде курильщиков нет людей с атлетической фигурой. Это либо очень полные люди с нарушенным обменом веществ, либо худые, лишенные мышечной массы. Они как раз и панически боятся поправиться, расставшись с пагубной привычкой.

Отказ от курения и набор веса

Наблюдения показывают, что, бросив курить, человек уже в течение двух недель может набрать до 4 килограммов веса. Но после этого масса тела стабилизируется. Если же вчерашний зависимый начинает вместо сигарет употреблять сладости, «заедать» тягу к никотину, не отказывается от сидячего образа жизни, то он может набрать и больше килограммов.

Причины набора веса при отказе от сигарет следующие:

  1. Отравление. Одна сигарета способна выделять множество вредных веществ, что способствует хроническому отравлению организма. У зависимых не вся съеденная пища усваивается. Избавляясь от зависимости, организм начинает очищаться. Его система пищеварения лучше справляется с перевариванием еды, и организм получает больше питательных веществ, что и приводит к набору веса.
  2. Улучшение аппетита. Уже через три недели после отказа от сигарет чувствительность рецепторов языка нормализуется. Восстанавливается обоняние, в результате чего пища становится более привлекательной. Есть от этого человеку хочется больше. Справиться с улучшением аппетита несложно, если жирную пищу заменять менее калорийной, овощами, кисломолочными продуктами. Таким образом, можно избежать набора лишнего веса.
  3. Сосательный рефлекс. Стаж курения формирует привычку постоянно держать сигарету во рту. Он сравним с детским рефлексом сосать пустышку. Резкий отказ от вредной привычки автоматически требует замены, и человек находит ее в пище. Для него лекарством становятся сладости. Это нормальное явление. Они — прекрасный антидепрессант. Благодаря сладостям удается избежать спазма сосудов, а он часто возникает после отказа от вредной привычки.
  4. Низкая двигательная активность. Курильщики полноценно заниматься спортом не могут, ведь их сердечно-сосудистая система ослаблена. Малоподвижный образ жизни зависимого человека приводит к тому, что он полнеет после отказа от сигарет. А физические нагрузки дают возможность поддерживать вес в норме.

Итак, худеть с помощью сигарет — означает отравлять и ослаблять свой организм. Есть масса доступных способов контролировать вес и без вредной привычки.

Источник: http://nekurim.info/story/pomogaet-li-kurenie-pohudet

Помогает ли похудеть курение?

Иногда складывается впечатление, что споры о том, помогает ли похудеть курение, не намного моложе, чем пресловутые дискуссии о курице и яйце.

В принципе, сейчас уже можно ответить – да, сигарета поможет скинуть несколько килограммов, особенно если в процесс включаются и другие факторы – стрессы, например. Однако портал о похудении «Худеем без проблем» предлагает всем заинтересовавшимся крепко призадуматься: а нужно ли вам сбрасывать вес такой ценой?

Поможет ли похудеть курение?

Здесь, наверное, надо сразу определиться с понятиями и приоритетами – для ясности.

Условно говоря, похудеть можно по-разному: в одном случае, добиться гармоничного телосложения, когда ваша фигура радует взоры, напоминая изящную статуэтку, в другом – просто-напросто сбросить массу. Это две большие разницы.

Ведь может быть и так: вы уверены в том, что именно никотиновая зависимость «держит» ваш привычный вес, да и стрелка весов периодически обнадеживает, замирая на вполне приемлемой и уже стабильной отметке. Так рождается легенда о том, что курение помогает похудеть.  Тем не менее, несговорчивое зеркало отображает некий расплывчатый, совсем не фактурный силуэт, достаточно далекий от идеала.

Так вот, именно подобная ситуация курильщикам должна быть хорошо знакома. Почему?

Рассмотрим оба варианта.

Вы – «статуэтка»

Курением такого результата уж точно не добиться. Изящество форм может быть дано вам от природы или достигнуто с помощью тренировок и правильного питания. Только так в вашем теле убывает и «прирастает» именно там, где нужно, только так возникают красота и грация.

Вы – «расплывчатый силуэт»

Согласно последним исследованиям, курильщики в среднем на несколько килограммов легче некурящих людей схожей комплекции. Однако это отнюдь не гарантирует любителям подымить сексуальной фигуры.

  • Сброс килограммов в данном случае происходит, во-первых, за счет снижения аппетита, поскольку никотин его подавляет. Курильщики действительно подтверждают для hudeem-bez-problem.ru тот факт, что даже сильный голод вполне можно на какое-то время перебить, выкурив сигаретку. Однако положительным моментом это никак не назовешь: те, кто решил похудеть, используя курение, в придачу получают изрядную порцию угарного газа и прочей гадости. А это чревато самым что ни на есть настоящим отравлением и кислородным голоданием. А где кислородный голод, там и преждевременное старение.
  • По этой же причине постепенно, что называется, «усыхают» мышцы. И, пожалуй, самое неприятное, что значительная часть веса у приверженцев никотина теряется  именно с мышечной массой. Неужели настолько дорога сигарета, что не пугает перспектива в один «прекрасный» момент прямо на глазах превратиться в дряхлую развалину? Ведь не только скелетная мускулатура оказывается под угрозой, но и все внутренние органы – сердце, желудок, кишечник… Зачем ставить на себе этот жесткий эксперимент —  можно ли похудеть от курения?
  • А вот жировые отложения ведут себя совсем не так, как хотелось бы. Что у мужчин, что у женщин, дружащих с сигаретой, частенько избирательно заплывают живот и плечи. А все потому, что обмен веществ у курильщиков нарушен. И совсем не радует, что он ускоренный, а значит, способствует потере веса (как выяснилось, похудеть курение поможет совсем не в тех местах). Не от хорошей это жизни! Ведь в результате воздействия никотина нервная система чрезмерно стимулируется, усиленно вырабатываются катехоламины, называемые еще гормонами стресса, возникает тахикардия. Такое искусственное подстегивание лишь истощает ресурсы организма. В итоге эффект зачастую получается обратным: вместо бодрости — вялость и апатия.
  • Заядлым дымильщикам вообще недостает энергии – еще и по причине острой нехватки витаминов, усвоению которых курение активно препятствует. А ведь некоторые искренне уверены в том, что, затянувшись сигаретой, можно отчасти восполнить недостаток витамина РР или никотиновой кислоты, о которой можно почитать на нашем сайте. Однако это – полная ерунда, потому что в человеческом организме нет фермента, окисляющего до нее никотин!
  • Одним словом, куда ни кинь, везде клин! Тут уж не до занятий спортом и других великих дел. Да и не выдержат легкие курильщика серьезной физической нагрузки. Соответственно, красивые талия, ягодицы и прочие части тела в этом случае явно «не светят».

Итак, мы вплотную подошли к ответу на вопрос, помогает ли курение похудеть.  Он прост: потерять несколько килограммов – да, возможно. А вот «смоделировать» стройную, соблазнительную фигуру и сохранить при этом женское очарование – нет, нет и еще раз нет!

И не стоит ориентироваться на красоток, демонстрирующих совершенные формы в коротких облегающих платьицах и при этом томно держащих в пальчиках сигарету. Сохранится сия заманчивая картинка ох как ненадолго!

Получается, что для стремящихся красиво и правильно похудеть курение — злейший враг! И не стоит слушать разных речей о том, что никотиновая зависимость – одна из сильнейших человеческих привязанностей. Вы же не позволите какой-то вредной привычке управлять вашими здоровьем и красотой, а значит – жизнью!

Автор — Елена Поцелуева, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/poxudet-kurenie.htm

Курение и похудение: почему от курения резко худеют

Во время курения человек, прежде всего, настраивает себя на данный процесс психологически, он до конца уверен, что курение поможет ему сбросить лишние килограммы, ему также кажется, что сигарета украшает, дает уверенность, решительность.

Курение и похудение — между двумя этими понятиями существует тесная взаимосвязь. Некоторые считают, что от курения и вправду можно сбросить вес, однако остальные люди уверены, что все это выдумки.

Что на самом деле снижает вес, и как курение отражается на лишних килограммах?

Когда человек выкуривает сигарету, у него обильно выделяется слюна, в то время как пища не употребляется.

Желудок как- бы обманули, в нем чаще всего образуются небольшие язвы, в результате активной выработки кислоты, также нарушается функция, отвечающая за избыток желудочного сока.

В результате всего этого человеку не хочется кушать, все время нет аппетита, после чего начинает болеть желудок, появляется тяжесть, иногда тошнота, гастрит, колит.

Организм курящего человека все время испытывает стресс, пытается избавиться от никотина, выталкивает его из тканей. На все это уходит довольно много энергии, в результате калории уходят, что попали в организм с пищей. Организм теряет резервный запас витаминов, питательных веществ, калорий. Те самые резервные калории и являются «лишними» в понимании курильщика.

Во время стресса человек начинает изрядно курить. После сигареты человеку уже не хочется кушать, следовательно, в организм не попадают нужные калории.

В результате попадания никотина в организм, происходит выработка гликогена — гормона, который в непредвиденных ситуациях служит организму как дополнительное топливо, он принимает данный гормон в таких ситуациях за глюкозу. В данном случае человек может некоторое время не испытывать чувство голода, и не понимать, что с организмом творится что- то страшное.

В результате воздействия никотина происходит гормональный сбой, так как яд мешает нормальной работе эндокринной железы. Далее нормальные процессы переваривания пищи нарушаются, после чего жир начинает откладываться в неправильных местах. Поэтому худеющие с помощью курения люди разочаровываются, что получили не то, чего ожидали.

Первое, что происходит с человеком во время курения — это разрушение зубов. Сначала истончается зубная эмаль, зубы желтеют, человеку трудно до конца пережевывать пищу, в результате она попадает в желудок кусками, отсюда страдает желудок, появляется язва, гастрит, тяжесть, диарея, тошнота.

Кроме того, никотин способствует быстрому развитию кариеса, также в большей степени страдают десны, они начинают опухать, кровоточить, воспаляться. Слюна является хорошим проводником никотина в желудок, после чего обостряется слизистая оболочка, переваривать пищу становится тяжело. В кишечник попадает пища кусками, что приводит к колитам, проктитам, геморрою.

Плохой аппетит у курильщиков связан с медленной работой желудка.

Ядовитая никотиновая смола нарушает работу сердца и сосудов, а также разрушает легкие. Человек страдает от недостатка кислорода в организме, так как легкие не в полной мере справляются со своей деятельностью.

Особенно быстро истончается сердечная мышца, кислород плохо поступает в кровь, что приводит к пожелтению кожи. Гормональные нарушения — частые спутники курильщиков, от никотина страдает эндокринная система, плохо вырабатывается щитовидная железа.

У худеющих людей жир начинает откладываться в тех места, где ранее замечен не был. У женщин с хорошей фигурой появляется целлюлит.

У курильщиков часто развивается атеросклероз сосудов, так как плохо расщепленные жиры поступают в общий кровоток, могут развиваться атеросклеротические бляшки.

Тело курящего человека преждевременно стареет, становится не эластичным, появляются лишние морщинки, кожа заметно усыхает, образуются складки. Все потому, что под воздействием никотина начинает вырабатываться пепсин, который способствует разрушению естественного коллагена.

Курение и похудение носят мифический характер, специалистами доказано, что от курения человек не худеет, его организм разрушается, в результате чего теряются нужные вещества для организма, для полноценной его работы. Если человек теряет вес, то это, прежде всего, аномальное явление.

К сожалению, не все знают, что после отказа от курения необходимо еще больше следить за собой, свои телом. После того, как человек полностью бросил курить, организм начинает потихоньку восстанавливать свои силы. У курильщика просыпается нормальный аппетит, он бодр, полон сил, положительных эмоций.

Многие люди в раздумьях, от курения худеют или толстеют, ведь у каждого возникает свое мнение на этот счет. После того, как человек бросил курить, начинается активный набор веса.

Специалисты уверены, что большую роль в появлении лишнего веса играет психологический настрой.

Во время отказа от сигарет, человек хочет, как бы заесть этот стресс, пытается заменить этот промежуток поглощением пищи.

Чаще всего такие люди питаются фаст-фудом, сладостями, пирожками, не понимая того, что данные продукты стремительно прибавляют лишний вес. Объясняется это тем, что в организме уровень гликогена начинает восстанавливаться, человек испытывает чувство голода, ему хочется покушать нормальной, вкусной еды.

Специалисты считают, что отказ от курения замещается обжорством, то есть на смену одной вредной привычки приходит вторая. Иногда человек после курения переедает пищу, это связано с нарушением психологической функции.

Часто, вес прибавляется у людей, которые мало двигаются. Диетологи советуют ежедневно выполнять определенные физические упражнения, они должны войти в привычку.

Диетологи уверены, что после отказа от курения, можно держать свой вес в норме, для этого нужно запомнить несколько правил.

Новая неделя, начатая без сигарет, должна быть четко распланирована, а именно необходимо составить рацион питания.

Первый месяц самый тяжелый после отказа от курения, так как человеку трудно настроится на правильный прием пищи, трудно удержаться от тех продуктов, которые были любимыми, но из-за курения особого желания их употреблять не было.

Диетологи советуют соблюдать определенную диету, рацион которой можно составить самостоятельно, на основе разрешенных для похудения продуктов. Главная задача — восстановить и нормализовать правильный обмен веществ, также его необходимо постоянно поддерживать.

Главное второе правило — заниматься спортом, совершать ежедневные пробежки, или записаться в тренажерный зал.

Если нет такой возможности, разработайте для себя комплекс физических упражнений, это укрепит сердце, подтянет кожу, уйдет лишний жир, а также не отложится новый.

Больше времени нужно гулять на свежем воздухе, хорошо подышать в сосновом лесу, это наполнит кислородом сосуды, которые были забиты никотином.

Любимые занятия, хобби, хорошо отвлекают от сигарет. Постарайтесь распланировать свой тень так, что после основной работы, вы займетесь другим делом, приготовите вкусный ужин, уберете в доме, отправитесь на прогулку, по магазинам.

Когда человек бросает курить, его сильно начинает тянуть к сладким продуктам.

Данный факт считается абсолютно нормальным, ведь конфеты или шоколад поднимают настроение, устраняют стресс, именно для организма после курения необходимы сладости.

В результате попадания никотина в кровь, поднимается уровень сахара в плазме, а когда человек бросил курить, сахар снижается, его сильно начинает тянуть к сладкой пище.

Считается, что съеденная шоколадка вместо курения нормализует сосуды, снимает спазмы в них. Несмотря на все это, сладости прибавляют лишний вес довольно быстро. Здесь начинается борьба с организмом в преодолении желания насытиться именно сладкой пищей.

Чтобы не испытывать тяги к сладким продуктам, диетологи рекомендуют придерживаться следующих советов:

  • На замену привычной сладкой шоколадки отлично пойдут специальные батончики с низким содержанием глюкозы и минимальным числом калорий. Такой продукт имеет шоколадную оболочку, продается в аптеках.
  • Постепенно отказываться от сахара, а именно в чай или кофе добавлять его заменитель. С каждым разом доза его должна уменьшаться, после чего вообще не попадать в напитки.
  • Сладости и пирожные следует заменять фруктами или вкусными овощами. Данные продукты самые полезные для организма, в результате можно совместить приятное с полезным.

Если вам сильно хочется чего-нибудь сладкого, именно сладкого — используйте мед. Продукт полон витаминов, не оказывает никакого вреда для организма, наоборот мед полезен, достаточно его столовой ложки, чтобы восполнить запас углеводов, энергии и поднять себе настроение на весь день.

Источник: http://med88.ru/kurenie/i-pohudenie/

Курение для похудения

Сколько мы знаем примеров из жизни, когда человек, куривший несколько лет отказавшийся от этой вредной привычки, начинает усиленно набирать вес. Я думаю, что и на вашей памяти таких случаев не мало. Из чего мы все делаем вывод – когда куришь – худеешь, ну или не набираешь вес, что тоже неплохо.

А теперь вспомните, сколько упитанных женщин вы знаете, которые курят? Странно, почему же они до сих пор не стройные худышки? Итак, давайте развеем мифы о курении, которые твердят нам о том, что курение – это легкий путь к стройности.

Курить легче, чем соблюдать диету

Спросите у заядлых курильщиков, легко ли им отказать сегодня хотя бы от парочки сигарет. А завтра выкурить на 4 сигареты меньше. Они вам конечно ответят, что лучше они откажутся от очередного приема пищи, чем от сигареты. И это понятно, ведь курение – это зависимость, ничуть не меньшая чем алкогольная или наркотическая.

Но если пищевая зависимость – это зависимость только нашего мозга, так сказать психологическая зависимость, то курение – зависимость как психологическая, так и физиологическая. И ее преодоление вдвойне сложнее. Ваш организм ежедневно получает свою дозу никотина, причем с каждым разом требует все больше и больше.

Если вы преодолеваете психологическую зависимость и отказываетесь от вредной привычки, то ваш организм не так легко убедить. Начинается ломка по всем признакам напоминающая похмелье. У вас сухо во рту, у вас может болеть голова, вы раздражительны, трясутся руки и прочее. «А зачем вообще бросать?» – подумаете вы. Не сомневайтесь, рано или поздно к вам придет осознание того, насколько это вредно.

Дай Бог, чтобы оно не пришло слишком поздно, когда вы будете поражены одним из огромного количества заболеваний, вызванных курением. А таких не мало.

От курения худеют

Еще один популярный миф, который втягивает все больше людей в порочный круг никотинозависимых. Возможно, что некоторые из тех, кто начал курить действительно худеют. Но это никак не связано с воздействием никотина на ваши жировые отложения.

Это связано с воздействием никотина на ваш организм, и то как он будет воздействовать – никому заранее не известно. Однозначно лишь могу сказать, что действие это будет не благоприятное.

В процессе систематического употребления сигарет, а в их состав как известно входят более чем 4000 токсичных веществ, в организме человека происходят необратимые изменения на гормональном уровне. Затрагиваются все эндокринные, гормонообразующие системы организма. И их изменения не предсказуемы.

Внешне они могут проявляться по разному – вы можете либо похудеть, либо поправиться. Одно известно точно, здоровее от этого вы не будете. Поэтому не стоит надеяться, что если вы начнете курить, то обязательно будете выглядеть как ваша тощая курящая подруга.

Скорее всего, ваша подруга сама по себе имеет такую конституцию тела и курени прибавляет ей только неприятный запах изо рта, желтые зубы, серую и сухую кожу, ломкие и тусклые волосы и прочие неприятности. И это только внешние проявления. А что же происходит с организмом внутри? Страшно подумать.

Стройность стоит того, чтобы курить

Даже если вы оказались одной из тех, кто действительно начал худеть от курения, то не стоит обнадеживать себя, что вам повезло. Вам чертовски не повезло, если вы все-таки втянулись в эту смертельную игру с дымком.

О вреде курения сказано много, однако все это воспринимается как некая сказка, миф, вроде предостережения «не ходите дети в Африку гулять! Там большие крокодилы…». Но статистика неумолима. Только в России от курения умирает более 300 тысяч человек в год! Конечно, вы не умрете внезапно от очередной затяжки.

Это будет страшнее – долгая и мучительная смерть от болезней, вызванных курением. Все зависит от того, к какой именно болезни предрасположен ваш организм.

Список внушительный:

  • Рак легких (риск заболевания у курильщиков в 20 раз больше )
  • Рак желудка
  • Рак поджелудочной железы
  • Рак ротовой полости
  • Рак шейки матки
  • Рак глотки
  • Рак пищевода
  • Рак гортани
  • Инфаркт миокарда
  • Атеросклероз
  • Коронарная болезнь
  • Инсульт
  • Бронхиальная астма

И это только болезни, непосредственно связанные с процессом курения. А то, как будут влиять гормональные изменения на ваш организм — непредсказуемы. Если все это до сих пор не отбило у вас желания начать курить, чтобы похудеть, то вы самый злейший свой враг.

Подумайте, ведь намного приятней смотреть на пухленькую аппетитную женщину с розовыми щечками и бархатной кожей, чем на сухую дряблую женщину неопределенного возраста, страдающую различными заболеваниями, дай Бог не смертельными.

Даже если вы и станете стройнее, то красивее не станете точно.

Курящая женщина – это красиво

Сегодня по данным исследователей, мужчины не хотят заводить серьезных отношений с курящей женщиной, а тем более не хотят видеть такую женщину в качестве своей жены. Причем мужчины как не курящие, так и курящие сошлись во мнении. Это связано с несколькими причинами.

Во-первых, каждый мужчина подсознательно стремиться к продолжению рода и вряд ли курящая женщина способна принести ему здорового ребенка. Во-вторых, каждый мужчина хочет видеть рядом с собой красивую и здоровую женщину. В- третьих, так уж сложилось из покон веков, что курящая женщина представляет собой образ падшей женщины.

Так было в давние времена, курили только представительницы древнейшей профессии. И подсознательно курящая женщина вызывает у мужчины такое впечатление, что никак не вяжется с серьезными отношениями, а тем более семейными.  Интересен тот факт, что чем старше мужчина становится, тем категоричнее от относится к курящей женщине.

В 20 лет ему это может даже нравится, в 25 он будет нейтрально относится к вашей пагубной привычке, а в 30 лет может выдвинуть вам ультиматум: «Либо я , либо сигарета!». Подумайте, ведь мужчине не так важно сколько у вас лишних килограммов, главное — это внутренняя сексуальность и блеск в глазах.

А достигнуть этого едва удастся, если вы нездоровы и испытываете постоянное недомогание.

Вывод

Выбор делаете только вы. Стоит ли браться за сигарету с целью сбросить лишние килограммы, зная, чем это может закончится.

Одно я знаю точно, красивой может быть только здоровая женщина, сколько бы она не весила. А похудение должно сделать вас только здоровее, если оно совершается по всем правилам диетологии и здорового питания.

Не отказывайте себе в возможности быть всегда красивой, здоровой и молодой.

Источник: http://www.slenderclub.ru/smoking-for-weight-loss/

Ссылка на основную публикацию