Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Как бросить курить с помощью электронной сигареты Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Многие курильщики зачастую задаются целью одолеть свою чрезмерную зависимость от сигарет. Некоторые используют нелепые жевательные резинки, вызывающие икоту. Кто-то отдает предпочтение странным ингаляторам, не дающим заметного результата. Есть и те, кто считает эффективными никотиновые пластыри. Однако особого внимания заслуживает электронная сигарета.

Базовые особенности электронной сигареты

В действительности такая сигарета не имеет ничего общего со стандартным табаком. Она изначально создана, чтобы помочь избавиться от никотинизма.

Но если человек не накуривается электронной сигаретой, значит, в ней мало пара, либо само изделие слишком примитивно. Следует покупать жидкость с высоким содержанием никотина — порядка 12 мг/мл.

Такой подход станет единственно верным. В противном случае курильщик вновь потянется за пачкой.

После двух-трех месяцев использования электронной сигареты необходимо постепенно снижать уровень никотина в жидкости. Разумеется, это будет непросто. Ощущение возникнет, словно при смене марки сигарет. Но человеку свойственно привыкать ко всему. Ключевой момент — не наступает отказ от курения. Поэтому мозг воспримет перемену нормально и приспособится к ней со временем.

Первым делом снижают уровень никотина на 3 мг/мл, не более. Важно не спешить со снижением дозы, иначе организм будет «недоволен» такой переменой. Дальше у курильщика два пути. Первый — снижать уровень никотина до минимального, но не отказываться от привычки. Второй — курить реже, а потом вовсе бросить.

В первом случае электронные сигареты используют минимально, как правило, при содержании никотина в жидкости 1,5-3 мг. Такая привычка тоже останется, но она не настолько пагубно сказывается на организме, как курение табака. Конечно же, второй вариант рациональнее. Ведь он не заменяет одну привычку другой. Он позволяет дойти до конечной цели и бросить курить.

Некоторые курильщики могут на весь день забывать о курении. Лишь вечерами, когда они вернутся домой, они достают электронную сигарету. Мозг к такому адаптируется достаточно быстро.

Главная цель электронной сигареты

Человек, который поставил перед собой цель избавиться от курения, должен понимать, что, скорее всего, электронная сигарета лишь снизит зависимость, но не устранит ее. Курильщик приобретет новую привычку взамен табакокурению. Не нужно бояться мысли об отказе от курения. Следует понимать, что такой день должен настать. Ведь никотин пленит курильщика на долгие годы, а порой и десятилетия.

Некоторые люди при отказе от никотинизма используют электронные сигареты, снижая уровень никотина до нулевого. Но отложить эту привычку им удается лишь спустя годы. Правда, курение электронных сигарет позволит существенно сэкономить. Ведь каждый день покупать новую пачку не нужно.

Чтобы избавиться от привычки курить, нужен постепенный подход, то есть периодическое снижение количества употребляемого никотина. На это может уйти несколько месяцев, а иногда и лет.

Уровень безопасности электронных сигарет

Здравоохранительные организации, а также мировые ученые расходятся во мнении насчет безопасности применения электронных сигарет. Недостаток научных данных, юридических и медицинских аспектов дает о себе знать.

В некоторых странах электронные сигареты классифицируют как особые табачные изделия. Они запрещены к продаже несовершеннолетним.

Есть и страны, где курение электронных сигарет непосредственно в местах скопления людей тоже запрещается и приравнивается к табакокурению.

По сей день не существует единого стандарта в изготовлении электронных сигарет. Безопасность изделий не проверялась в лабораториях. Известны случаи, когда такие сигареты буквально взрывались, нанося человеку ожог лица.

Не существует и единых стандартов рецептуры жидкости, которая содержится в картридже. Поэтому все, что добавляется в электронные сигареты совместно с никотином, определяется исключительно производителем.

Также нет точных статистических данных, которые подтвердили бы эффективность такого способа отказа от табакокурения. Поэтому устранить никотинизм, используя электронные сигареты, смогут не многие. В борьбе с такой зависимостью, невзирая на выбранный способ, главное, все же, сила воли. Остальное — дополнение.

Источник: http://nekurim.info/story/kak-brosit-kurit-s-pomoshchyu-elektronnoy-sigarety

Электронная сигарета — как способ бросить курить!

Электронная сигарета — как способ бросить курить!

Являетесь ли вы подростком или взрослым человеком, который уже долгое время не может побороть сигаретную зависимость, не важно, отказаться от этой пагубной привычки всегда тяжело. Курение табака является как физической зависимостью, так и психологическая привычкой.

Электронная сигарета

Бросить курить самому ни каждому человеку по силам, если Вы к таким относитесь – Мы искренне рады!

Бросить курить с помощью пластырей и жвачек – не всем нравятся следы на теле от пластырей и многие не могут перенести вкуса никотиновых жевательных препаратов.

Процесс кодирования у нарколога — тоже очень своеобразный процесс. Многие отказываются от него из-за психологического дискомфорта при этой процедуре, считая её некоей формой зомбирования.

Как же поступить тем, кому ни один из вышеперечисленных пунктов не подходит?

Не так давно был, придуман еще один вариант бросить курить с помощью электронных сигарет.

Как и при всех вариантах процесса отказа от курения — одним из главных составляющих является Ваше ЖЕЛАНИЕ бросить курить именно с помощью такого способа.

Рассмотрим несколько пунктов, благодаря которым Вы для начала снизите на себя и своих окружающих вредных веществ:

  1. Во-первых, при переходе на электронные сигареты в организм курильщика перестают поступать дым, смолы и более 3800 канцерогенных веществ — начинается процесс очищения организма;
  2. Во-вторых, гигиеническая и этическая составляющая «вейпинг девайсов» (электронных сигарет) налицо- от вас не пахнет табаком, так же как в том помещении где Вы курите;
  3. В-третьих, человек сам регулирует содержание никотина в жидкости для электронной сигареты (то есть он сам по своему желанию снижает концентрацию, пока вредная привычка не отступит);
  4. В-четвертых, в случае необходимости электронные сигареты можно использовать где угодно (даже в общественных местах и столовых). В соответствии с Федеральным законом ФЗ-15 от 23.02.2013г, электронные сигареты не приравниваются к сигаретам.

С чего начать?

  1. Приобретите в интернет магазине электронную сигарету или купите у себе в городе;
  2. Снижайте крепость никотина в жидкостях для заправки электронных сигарет;
  3. Бросьте курить, когда дойдёте до нулевой крепости жидкостей!

Как с помощью электронной сигареты можно бросить курить?

Мы постараемся дать вам вариант в решении вопроса: «Как и за счёт чего можно бросить курить?»

На наш взгляд, самое главное – это Ваше ЖЕЛАНИЕ!!!

Ведь кто бы Вас не заставлял бросить, если это не является Вашим желанием и, решение-то Вы так и останетесь курильщиком.

Вы должны искренне и очень сильно захотеть это сделать- бросить курить!

Только так. Никаких НО тут быть просто не может.

Многие курильщики любят говорить всем свою любимую фразу: «Я не завишу от сигарет. Будет желание — я тут же брошу! Только пока не хочу!» Так говорят люди со слабой волей. В том то и дело, что они не могут собраться с силами и действительно ЗАХОТЕТЬ.

Да, это стресс для организма. Поэтому многие побаиваться бросать это дело.

«Боюсь растолстеть» — номер 1 среди них. Дело в том, что, бросая курить, люди начинают искать другие способы отвлечься. Нужно руки занять, как говорят. В ход идёт все — семечки, леденцы и т.п. Как следствие — человек полнеет. В этом случае электронная сигарета будет незаменима.

Итак, электронная сигарета. Каким образом она может помочь отказаться от сигарет, то есть чем может быть полезна электронная сигарета?

Во – первых внешний вид и конструкция призваны создать имитацию процесса курения и создать в сознании курильщика иллюзию, он якобы продолжает курить. Но это не совсем так.

За счёт этой иллюзии вероятность психологического срыва и стресса минимальны. Курильщик также видит «дым» (на самом деле являющимся паром), делает затяжки, организм получает порцию никотина (с таким плюсом как отсутствие результатов горения бумаги и смол). Все также, как и при обычном процессе курения. Так, да не так!

В чем же разница между парением электронной сигареты и обычными сигаретами?

  • Во – вторых несомненными плюсами электронных сигарет являются:
  • В помещении где Вы присутствуете остаётся нормальный воздух (то есть не пахнет табаком);
  • Ваша одежда и одежда окружающих Вас людей не будет пахнуть табаком;
  • Исключается полностью эффект пассивного курения для окружающих, так как в помещении не пахнет табаком и нет результатов горения и дыма;
  • Нет никакого запаха из полости рта;
  • В – третьих, как к любому электронному оборудованию к электронной сигарете необходимо приспособиться, то есть освоить зарядку, заправку, необходимое количество жидкости в день и т.д. после того как Вы прошли эти этапы, следующий шаг- это постепенно уменьшать содержание никотина в жидкости для электронных сигарет.

Согласитесь, что в случае курения обычных сигарет- это не предоставляется возможным. В случае использования электронной сигареты — это реально.

Для этого Вам достаточно приобретать жидкости в меньшим содержание никотина. Или как вариант самому постепенно снижать содержание никотина за счет добавления к жидкости с определённой крепостью жидкости с нулевым содержанием никотина. За счет этого Вы будете достигать плавный переход от более крепких жидкостей до менее крепких или вообще к жидкостям с нулевым содержание никотина.

Когда Вы освоитесь с процессом парения жидкостей, Вы сможете сами составлять композиции вкусов жидкостей, как это можно сделать мы расскажем в следующей статье.

В- четвертых, Вы придёте к тому что откажетесь от использования и электронной сигареты. Постарайтесь пользоваться электронной сигаретой реже, если выходите из дома — оставьте ее в тумбочке. Бросьте привычку курить после еды. И так далее. Из таких мелочей и складывается успех. В результате, незаметно для себя, вы полностью перестанете курить.

Источник: http://sekretkray.ru/muzhskoe-zdorove/elektronnaya-sigareta-kak-sposob-brosit-kurit/

Как бросить курить с электронной сигаретой

Как бросить курить с электронной сигаретой

VragNikotina.ru » Как бросить курить » Как бросить курить при помощи электронной сигареты

0

556

Рейтинг статьи

Многие люди, кто хочет отказаться от никотиновой зависимости, часто задают себе вопрос, как бросить курить с электронной сигаретой? Бросить курить с помощью электронной сигареты можно, но для этого нужно соблюдать меру и на постоянной основе не курить одновременно обычную сигарету и электронную. В таких случаях человек наоборот не только не бросает пагубную привычку, но и становится зависим от электронной сигареты.

Как бросить курить с электронной сигаретой

Кто реально перешел на электронные сигареты отмечают, что они в некоторой степени заменяют процесс курения имитируя его. Если почитать форум, где люди описывают ситуации, где они отказались от сигареты, то можно выяснить, что электронный носитель полностью повторяет процесс курения.

У многих курильщиков зависимость кроется именно в затяжке табачного дыма, поэтому электронная сигарета сделана с учетом всех особенностей. На сегодняшний день для многих курильщиков стало бросить курить от электронных сигарет намного легче, чем выдерживать паузу и просто не курить.

Что представляет собой электронная сигарета?

Впервые такой прибор создали более 10 лет назад. Многие электронные сигареты выпускают в различных формах. Большинство таких приборов многоразовые, но встречаются и одноразовые. Прибор имеет аккумулятор и сменные картриджи на различные вкусы, бывают с никотином и без. Электронный прибор превращает никотин в жидкий дым, а ароматические масла в пар с приятным послевкусием.

Такие приборы автоматические и при помощи втягивания воздуха как при курении, происходит сигнал на датчик, который нагревает специальный инструмент и из него появляется пар.

Если разбираться вредны ли электронные сигареты, то можно с уверенностью ответить что вредны, но не так как обычные в которых содержится около 4000 тыс. вредных соединений. Поэтому электронную сигарету рекомендуется курить, если вы хотите избавиться от никотиновой зависимости.

Перед приобретением такого прибора, следует предварительно ознакомиться с инструкцией и почитать отзывы. Оптимальнее всего приобретать товар только у проверенного поставщика.

Преимущества электронной сигареты в борьбе с курением

  • Можно выбрать картриджи с различным содержанием никотина, что позволяет постепенно уменьшать дозу.
  • Дизайн некоторых приборов может полностью копировать натуральную сигарету. В первую очередь это помогает тем, у кого визуальная и психологическая привычка.
  • Пассивные курильщики гораздо легче реагируют на электронный прибор, чем на запах от табачного дыма.

Как бросить курить?

Как бросить курить с электронной сигаретой в кратчайшие сроки, чтобы не привыкнуть к ней? Необходимо строго соблюдать инструкции и как только вы почувствуете, что курить желания нет, то нужно сразу отказываться от всех видов курения. Если в процессе отказа от электронной сигареты кто-то из курильщиков перешел на два вида сигарет, то на первом этапе отказа от вредной привычки это не страшно.

Только так ваш организм начнет психологически привыкать к новому виду курения. Возможно на этом этапе вам будет сложно принимать, например отсутствие пепельницы и то, что нет необходимости поджигать сигарету.

На первоначальном этапе следует приобретать картриджи для электронного прибора с таким же содержанием никотина, что и ваши сигареты. Делается это для того, чтобы в первое время не возникало нехватки никотина. Начальный этап нужен для того, что вы окончательно осознали, что электронная сигарета вам поможет.

В этот момент можно не только физически подготавливать свое состояние к отказу от курения, но и проводить психологическую подготовку.

Количество никотина в электронной сигарете

После того, как у вас закончился первый этап и вы мысленно настроились на отказ от сигареты, то продолжайте курить электронную сигарету. Уровень никотина следует постепенно понижать.

Если вы курили самые крепкие сигареты, то для начала нужно приобрести картриджи с содержанием средней дозы никотина, а уже потом перейти на легкий табак.

Когда уровень никотина дойдет до минимума, можно приобрести картриджи с фруктовым ароматом строго без никотина.

Бросаем вредную привычку на протяжении месяца, за это время избавимся от физической тяги и психологической зависимости.

Такой метод реально помогает, но кому-то может показаться нудным и мало эффективным. Основное преимущество медленного отказа от курения, заключается в стабильном эмоциональном состоянии курильщика.

Таким образом можно правильно и без ломок избавиться от никотиновой зависимости.

Рекомендации

Главное правило, если вы четко решили отказаться от никотиновой зависимости, то нужно понимать, что если откладывать это на потом, то когда-то нужно будет избавиться от никотина. Зачем откладывать то, что можно сделать сегодня.

Для начала подготовьте себя морально. Если придерживаться инструкции, то вы бросите курить, также как это сделали миллионы курильщиков.

Когда бросаем вредную привычку, рекомендуется составить правильный рацион питания, так как полноценный запас витаминов очень необходим во время перестройки организма.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты. Плюсы и минусы. Вред и польза

✅ КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ. СПОСОБ КОТОРЫЙ МНЕ ПОМОГ

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭЛЕКТРОННОЙ СИГАРЕТОЙ | КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Чтобы не набрать лишние килограммы веса, рекомендуется вести активный образ жизни и по возможности посещать тренажерный зал или бассейн. Чем дольше вы курили, тем сложнее вам будет отказаться от привычных для вас вещей. Бросаем курить с первого раза, такую задачу вы должны поставить для себя.

Если с первого раза не удалось отказаться от никотиновой зависимости, то все этапы можно повторить через определенное время. Главное чтобы вы и ваш организм был готов к новому изменению.

Чтобы у вас была поддержка, можно зарегистрироваться на различных форумах, где можно пообщаться с людьми которые бросили курить.

Лучше всего, если вы заручитесь поддержкой среди ваших близких друзей и родственников. Попросите их в первое время не курить в ваше присутствие. Когда вы увидите, как вас поддерживают, то кроме положительного исхода и победы над собой ждать нечего.

Какой способ бы вы не выбрали для избавления от никотиновой зависимости, решать только вам. Учтите, что отказ от никотина и его зависимости может быть поставлен и в другие сроки, многое зависит от особенностей вашего организма и восприимчивости.

Источник: https://vragnikotina.ru/kak-brosit-kurit/s-elektronnoj-sigaretoj.html

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Как бросить курить с помощью электронной сигареты Как бросить курить с помощью электронной сигаретыx

Check Also

Понос на фоне панкреатита Панкреатит всегда сопровождается нарушением работы кишечника. Острая форма обычно провоцирует запор. При хронической форме наблюдается диарея. При тяжелом течении недуга понос всегда продолжительный, с трудом поддающийся лечению и провоцирующий быструю потерю веса.

Рецепты супов при панкреатите Панкреатит — воспалительный процесс, который развивается в поджелудочной железе. Одной из главных составляющих успешного лечения этого недуга является соблюдение диеты.

Токсический гепатит в хронической форме Токсический гепатит бывает острым и хроническим. Главной причиной его развития является проникновение в организм вредных и опасных веществ.

Разрешены ли помидоры при панкреатите Панкреатит, т. е. воспаление поджелудочной железы, — одно из самых серьезных и неприятных заболеваний, которое, появившись у человека, уже не покидает его, периодически давая о себе знать на протяжении всей жизни.

Панкреатит во время беременности В ответственный период, связанный с вынашиванием ребёнка, некоторые женщины могут столкнуться с различными проблемами со здоровьем. Информированность о них упростит алгоритм дальнейших действий.

Лечение панкреатита лекарствами Разрушительный процесс воспалительного характера в поджелудочной железе (панкреатит) – заболевание, требующее серьезного медикаментозного лечения.

Панкреатит у ребенка Панкреатит — это очень распространенное заболевание поджелудочной железы, которые сейчас встречается и у детей. Детский панкреатит имеет ряд особенностей.

Анализы, необходимые при панкреатите Симптомы панкреатита схожи со многими признаками заболеваний ЖКТ. Именно поэтому у врачей могут возникнуть проблемы в диагностировании.

Диетическое питание при остром панкреатите Острый панкреатит — недуг из тех, которые очень опасны и болезнены. Панкреатит требует долгого, а иногда и дорогостоящего лечения в хирургическом стационаре.

Симптомы приступа панкреатита Панкреатит — это воспалительный процесс в поджелудочной железе. Заболевание может протекать в острой и хронической форме. Панкреатит сопровождается приступами, которые особенно характерны для острой формы, но нередко возникают и при хроническом протекании болезни.

Можно ли мед при панкреатите Список запрещенных при панкреатите продуктов довольно обширен. Одним из самых опасных из них является сахар, так как дисахарид усугубляет нагрузку на воспаленную поджелудочную железу.

Прививка против гепатита новорожденным Еще находясь в роддоме, человек становится мишенью для целого ряда инфекционных заболеваний. Единственная профилактическая мера, позволяющая предотвратить заражение или ослабить его отрицательные последствия, — это регулярная вакцинация.

Как лечить панкреатит в домашних условиях Лечение панкреатита зависит от его формы и первопричин появления. Терапия заболевания в основном нацелена на исключении болей и поправку работоспособности поджелудочной железы путем составления специальной диеты.

Какие овощи разрешены при панкреатите Панкреатит может иметь несколько форм проявления. В любом случае больной должен придерживаться строгой диеты, чтобы не вызывать приступы заболевания.

Симптоматика панкреатита у женщин Панкреатит, или воспаление поджелудочной железы, возникает как следствие нездорового образа жизни, неправильного питания или нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

Симптомы обострения панкреатита Обострение панкреатита происходит на фоне игнорирования первичных симптомов. Злоупотребление алкоголем, отказ от правильной диеты и приема медикаментов приводят к ухудшению общего самочувствия.

Симптомы обострения хронического панкреатита и лечение Хронический панкреатит имеет свойство беспокоить пациента на протяжении длительного времени. При этом периоды ремиссии всегда чередуются с обострениями.

Какой специалист лечит поджелудочную железу Прогрессирующее воспаление поджелудочной железы не обходится без помощи врача. Это многофункциональный орган, поэтому его терапией занимаются несколько узкопрофильных специалистов.

Симптомы панкреатита Панкреатит – это заболевание поджелудочной железы, которое постепенно приводит к ее разрушению, а также нарушению работы других внутренних органов.

Лечение хронического панкреатита народными способами Хронический панкреатит – это недуг, при котором происходит воспаление поджелудочной железы. Причин у него множество.

Диетическое питание при панкреатите Панкреатит — серьезное заболевание, при котором происходит угнетение функций поджелудочной железы. Проблема развивается постепенно, а вместе с ней прогрессируют и неприятные симптомы.

Симптомы острого панкреатита, лечение дома Появление после приема пищи острой боли опоясывающего типа в области живота и рвота указывают на то, что появились проблемы с поджелудочной железой.

Методы диагностики панкреатита Внешние проявления панкреатита не играют главной роли, так как неспецифичны и могут говорить о развитии других патологий. Для установления точной причины появления симптомов проводится комплекс диагностических мероприятий.

Физиологическая желтуха у новорожденных детей Желтуха — распространённое состояние, сопровождающее приблизительно 65% малышей в неонатальный период. Симптомы можно заметить невооружённым глазом приблизительно с третьего дня рождения: кожа малыша и слизистая оболочка приобретают оранжевый или лимонный оттенок.

Источник: http://e-da.su/vrednye-privychki/kak-brosit-kurit-s-pomoshhyu-elektronnoj-sigarety

Можно ли бросить курить при помощи электронной сигареты?

Большинство людей, которые постоянно курят классические сигареты, мечтают бросить курить. В данном случае выбор падает на электронную сигарету, потому что она имеет множество преимуществ.

Так называемые е-сигареты с каждым годом становятся все популярнее, даже сформировалась своя субкультура, объединившая единомышленников по всему миру. С развитием рынка этих девайсов, появилось большое количество рекламных роликов и билбордов, которые призывают бросить курить при помощи электронной сигареты.

Напомним, что е-сигареты создал фармацевт Хон Лик из Китая. И уже в середине 2000-х эту идею подхватили компании-производители, предлагающие электронные сигареты различной модификации. Несмотря на то, что в обычной сигарете около 4000 токсичных веществ, в вейпах не содержатся вредные вещества.

Согласно последним данным, в России курят более половины мужского населения и чуть больше 20 процентов женщин. Поэтому в стране многие люди стараются бросить курить, чтобы избавиться от пагубной привычки.

Лучше электросигареты мир пока не придумал, курильщики отдают предпочтение этому устройству. Ведь девайс можно заправить жидкостями с разными вкусами, регулируя дозу никотина.

  Чтобы бросить курить по-настоящему, необходимо знать все нюансы «парения».

Не стоит забывать о том, что электронные сигареты намного безвреднее, чем классические сигареты. В них нет токсичных веществ, поэтому электронные сигареты как способ бросить курить являются наилучшим вариантом для курильщика.

к содержанию ↑

Журнал под названием «Addiction» в 2012 году опубликовал исследование, в котором говорится, что более 60 процентов курильщиков, использующие электронные сигареты, избавились от привычки табакокурения за один год.

Ко всему прочему, ученые не получили 100% доказательств того, что ежедневное использование вейпов помогает отказаться от обычных сигарет. Тем не менее, около 14 процентов курильщиков смогли отказаться на половину от потребления табака.

Еще одно исследование было опубликовано в издании «Nicotine and Tobacco Research». Выяснилось, что если курильщик использовал многоразовую модель е-сигарет, то удавалось легче бросить курить. Обычно в таких вейпах есть возможность изменять количество никотина и аромотизаторов в жидкости.

  • Только четверть парильщиков из 590 опрошенных респондентов курили вейпы каждый день.
  • Из них практически 30 процентов все же бросили курить обычные сигареты.

В результате е-сигареты могут помочь заядлым курильщикам бросить табачные изделия, если парить каждый день.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты? На этот вопрос есть ответ, и он заключается в следующем:

  • Многоразовые версии электронных сигарет лучше одноразовых, так как это позволяет сэкономить на использовании устройства. В данном случае меняется испаритель и картридж.
  • В первые два месяца разрешается использовать е-сигареты с никотином, но затем нужно уменьшить дозу.
  • Как только курение электронной сигареты станет комфортным и привычным, стоит установить параметры для жидкости. Хотя организм может поначалу воспротивиться изменениям, но со временем все восстановиться.
  • Постоянное парение приведет к тому, что количество затяжек станет меньше. Ведь основная цель заключается полностью бросить курить. Поможет ли электронная сигарета бросить курить? Все зависит от желания и терпения человека, потребуется большая выдержка.
  • Через три или четыре месяца можно свести никотин к нулю. Бросающий курить должен осознавать, что этот день непременно наступит. Однако всегда стоит держать в запасе пару бутылочек с жидкостью без никотина.

Помогут ли электронные сигареты бросить курить, выполняя требования и правила? Безусловно, помогут. Но выполнять вышеперечисленные этапы необходимо медленно и без спешки. Организм должен привыкнуть к новой реальности, чтобы позволить бросить курить обычные сигареты.

к содержанию ↑

Жидкость в е-сигаретах

Все жидкости различаются маркой и вкусом, однако они имеют одинаковые вещества внутри: глицерин, пропиленгликоль, никотин. Например, глицерин не токсичен и используется в ряде лекарственных средств. Это вещество проверило FDA из США, которое занимается контролем качества пищевых продуктов.

Что касается пропиленгликоля, то вещество не имеет ни вкуса ни запаха и проходит по всем международным стандартам.

к содержанию ↑

При помощи е-сигареты не только можно бросить курить, но и улучшить остальные показатели здоровья.

  • Кровоток в организме значительно улучшается, в частности, это касается эрекции. А вот у женщин появляется длительный оргазм. С электронной сигаретой ощущается некая легкость в отношениях, исчезает негативное настроение.
  • Исследователи доказали, что отказ от курения замедляет процесс старения, а кожа приобретает свежесть. Ведь у курильщиков часто возникают проблемы с зубами, использование вейпов не наносит вред здоровью.
  • Женщина, бросившая потреблять табак, лучше переносит беременность, а малыш рождается здоровым.
  • Люди, бросившие курить сигареты, сохраняют свои легкие в превосходном состоянии. Курильщики со временем начинают задыхаться и хрипеть, что приводит к негативным последствиям.
  • Около 50 процентов курильщиков умирает раньше времени. У некоторых людей от сигарет развиваются онкологические заболевания или появляются проблемы с сердцем.

Перед использованием вейпа, нужно понять, как курить электронную сигарету. Чем больше информации будет у парильщика, тем меньше он сделает ошибок в будущем. Вейп, помогающий бросить курить людям, имеет больше преимуществ, чем классические сигареты. В связи с этим, вопрос о том, можно ли бросить курить, отпадает сам собой.

Источник: https://SmokeExpert.ru/elektronnye-sigarety/mozhno-li-brosit-kurit-pri-pomoshhi-elektronnoj-sigarety.html

Отказ от курения с помощью электронной сигареты

Отказ от курения с помощью электронной сигареты

Больше половины населения курильщики и практически каждый хоть раз в жизни пытался бросить. Многие используют электронную сигарету, так как полностью отказаться от никотина невозможно.

Вейп содержит разные дозы никотина, поэтому можно постепенно переходить от высокого содержания к низкому.

Научно доказано, что электронная сигарета в разы менее токсична чем обычная сигарета, поэтому можно смело переходить на нее и не бояться заболеть раком легкого (риск намного ниже, чем при выкуривании табака).

Как использовать электронную сигарету

Существует мнение, согласно которому при ежедневном использовании электронной сигареты можно избавиться от никотиновой зависимости. При научном исследовании однозначных результатов не было получено, однако, около 20% испытуемых значительно сократили количество выкуриваемых сигарет.

При полном отказе от никотина в течение года только 40% смогли продержаться. Несмотря на немного неутешительные результаты американские ученые доказали, что использование многоразовой электронной сигареты облегчает процесс отказа от никотина. Курить становится менее вредно для окружающих.

Кроме того, электронная сигарета может использоваться в помещении.

Правила использования электронной сигареты:

  • использовать электронную сигарету необходимо каждый день и не переходить на обычные;
  • курить можно столько же или даже чаще, так как электронная сигарета содержит меньшее количество никотина;
  • выгоднее использовать многоразовые, так как позволяет не менять устройство целиком;
  • первый раз жидкость с никотином лучше использовать в течение 2х месяцев и только потом купить более слабую;
  • переход на меньшее содержание никотина должен быть постепенным, это важно, чтобы организм привык и не было срывов;
  • если разница сильно ощущается, то стоит снова перейти на повышенное содержание и спустя месяц снова попробовать меньшее содержание;
  • спустя время можно специально оставлять вейп дома, чтобы не было соблазнов курить в свободное время или просто чем-то занять руки;
  • избегать курения при детях, по дороге домой;
  • начать новую жизнь с понедельника и полностью отказаться от использования электронной сигареты;
  • на всякий случай нужно иметь несколько бутылочек жидкости с никотином и иметь их под рукой;
  • не стоит назначать точную дату для разового использования электронной сигареты, это может быть стимулом для срыва.

Важно, чтобы все пункты проходили один за другим медленно и без насильственного издевательства над организмом. С первого раза бросить может не получиться. Возможно для этого потребуется несколько лет. Возможно, что в начале электронная сигарета будет меняться с обычной. Неважно как, главное, чтобы количество никотина постепенно снижалось. Если организм сопротивляется, то не нужно мучить его. Важно прислушаться и подобрать правильные дозировки, которые помогут избежать срывов.

Что происходит в организме

Никотин в организме синтезируется печенью и является необходимым для передачи нервного импульса (путем активирования выделения ацетилхолина). В норме, количество никотина минимально и все процессы физиологичны.

При поступлении его извне (с помощью сигареты) происходит снижение нормального синтеза и организм отучивается самостоятельно его продуцировать. Чем дольше стаж, тем больше времени потребуется для восстановления организма.

Если бросить курить резко, внутренние системы могут не выдержать, так как в экстремальных ситуациях не могут возвратиться к прежнему режиму. Поэтому возможно бросить курить с помощью электронной сигареты или бросить курить с помощью вейпа. Это поможет постепенно восстановить организм.

И когда он самостоятельно сможет продуцировать никотин в достаточных количествах вейп или электронная сигарета не будут нужными.

Состав жидкости для электронной сигареты

Несмотря на огромный выбор электронных сигарет, состав жидкости один и тот же. Различие лишь в их пропорциональном соотношении.

  1. Растительный глицерин. Данное вещество не токсичное и часто используется во многих фармацевтических средствах.
  2. Пропиленгликоль. Также безопасно. Не имеет запаха и вкуса и используется в пищевой промышленности.
  3. Жидкий никотин. Его получают из табака. Он используется в электронных сигаретах и других фармацевтических продуктах, помогающих избавиться от никотиновой зависимости.

Любая электронная сигарета содержит никотин, поэтому курить ее также опасно. Это может стать зависимостью или желанием попробовать большие дозы никотина. Это в том случае, когда нет зависимости от сигарет, но хочется что-то попробовать.

Преимущества отказа от курения

  1. Отказавшись от сигарет, заметно улучшить кровоснабжение и все органы и ткани в большей степени будут получать необходимый кислород, питательные вещества.
  2. Улучшение эрекции и качества оргазмов при половом контакте.
  3. Замедляется процесс старения.

  4. Землистый цвет лица и желтые зубы сменятся на здоровый розовый цвет и белые зубы с естественным налетом, а не искусственным желтым.
  5. Со стороны репродуктивной системы значительно вырастают шансы на рождение здорового малыша. Кроме того, вероятность выкидышей и самопроизвольных абортов резко снизится.

  6. Со стороны легочной системы наблюдается увеличение объема легких.
  7. Снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, онкологических заболеваний.
  8. Продолжительность жизни увеличивается на 5-10 лет.

Электронная сигарета – отличная альтернатива обычным сигаретам и эффективное средство для избавления от зависимости. Курить ее можно довольно часто, но, чтобы бросить курить необходимо постепенно снижать концентрацию никотина. Электронная сигарета содержит жидкий никотин, который можно менять.

Это удобно, позволяет самостоятельно менять дозировку в зависимости от потребностей. Чтобы бросить курить важно иметь огромное желание и силу воли.

Источник: http://magnusvape.ru/zdorove/vliyanie-na-zdorove/kak-brosit-kurit-s-pomoshhyu-elektronnoj-sigarety/

Как бросить курить с помощью электронной сигареты самостоятельно

Как бросить курить с помощью электронной сигареты самостоятельно

Если Вы уже давно курите, но перепробовали все возможные варианты, чтобы бросить эту пагубную привычку, то у Вас остался еще один способ — это электронная сигарета. В этой статье Вы узнаете, как бросить курить с помощью электронной сигареты и возможно ли это.

Особенности электронной сигареты

Электронная сигарета — это, по сути, миниатюрный ингалятор, имитирующий курение традиционного табачного изделия. Отличается она от обычной сигареты тем, что в паре, который она производит, отсутствуют смолы, а также в ней не происходит процесс горения.

Этот гаджет может иметь форму обычной сигареты, а можем быть гораздо больших размеров, напоминая шариковую ручку. Е-сигареты, как называют их в обиходе, состоят из аккумулятора, батарейного блока, картриджа с жидкостью и атомайзера.

Некоторые модели оснащены светодиодной лампочкой, которая начинает светится красным, когда парильщик делает затяжку.

Впервые этот прибор появился в Китае и изобрел его Хонь Лик — сотрудник компании Ruyan. Первые приборы появились на китайских лавках в 2004 году и с того времени до сих пор пользуются большой популярностью.

В электронной сигарете можно выбрать содержание никотина, что позволяет держать под контролем физическую зависимость. Также, она не содержит вредных канцерогенов, которые имеются в составе обычной сигареты. От них не исходит дыма и их можно курить в общественном месте.

Преимущества электронных сигарет:

  1. Табачные изделия имеют в своем составе огромное количество токсичных химических веществ, которые вызывают различные болезни, включая рак. Электронные сигареты содержат никотин, но существуют и безникотиновые картриджи, которые менее вредны для здоровья.

  2. Курение обычных табачных изделий выделяет в атмосферу химические вещества, вредные как для Ваших легких, так и для легких окружающих. Электронный вариант производит не дым, а пар, который не так вреден для организма человека.
  3. Обычные сигареты содержат неприятный запах, который имеет особенность впитываться в волосы и одежду.

    Электронный девайс не производит запаха, а его пар быстро растворяется в воздухе.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты на практике

Используя электронную сигарету в качестве борьбы с курением, не часто приводит к положительным результатам. А все потому, что курильщики либо возвращаются к традиционному варианту, либо, перейдя на электронный вариант, начинают курить еще больше.

Нужно найти правильный подход к этой ситуации, чтобы навсегда избавиться от привычки курить. Прочитав огромное количество информации и узнав отзывы самих парильщиков, мы смогли составить методику, которая сможет помочь Вам бросить курить.

Мы предлагаем плавный, поэтапный подход, изучив который Вы сможете понять принцип использования электронной сигареты и разобраться в том, как можно полностью перейти на нее.

Для начала, запомните главное правило: электронная сигарета была создана, как вид относительно безопасного курения, она является менее вредной альтернативой сигареты, но она не является полностью безвредной, так как имеет в своем составе никотин. То есть переходя на электронные сигареты Вы не перестаете курить, а начинаете парить, что тоже может вызвать зависимость.

По сравнению с другими средствами борьбы с курением, такими как никотиновый пластырь или жевательная резинка, электронная сигарета способна имитировать процесс курения, который также важен для курильщиков, ведь изначально возникает психологическая зависимость, а затем она переходит в физическую.

Если Вы все же решили заменить табакокурение вайпингом, то эта методика станет для Вас незаменимой:

  1. Этап первый. Этот этап займет у Вас около двух недель. Он является самым главным, так как Вам нужно будет постараться преодолеть психологическую зависимость от курения обычной сигареты. Приобретя электронную сигарету, Вы должны как можно чаще использовать именно её, в случае когда Вас вдруг охватит желание покурить.

    На первом этапе разрешается выкуривать одну или две традиционные сигареты. Помните, что на этом этапе Вам не следует приобретать жидкость для курения с нулевым содержанием никотина. Переход должен быть плавный, поэтому для начала выберите привычную для Вас дозу.

    В течении двух недель Вы должны перейти на большее использование электронной сигареты.

  2. Второй этап. Этот этап займет месяц. Здесь очень важно будет полностью отказаться от обычной сигареты и перейти на электронную.

    Это будет тяжело, ведь Вы уже привыкли к процессу зажигания, использованию пепельницы и так далее, но поскольку электронная сигарета способна имитировать процесс самого курения — это должно немного облегчить задачу. Помните, что на этом этапе нужно продолжать курить именно электронную сигарету.

  3. Третий этап.

    Этот этап тоже длится месяц и к нему Вы стремились все время. За прошлый месяц Вы смогли избавится от психологической зависимости и ритуалов курения. Именно на этом этапе можно постепенно снижать порцию никотина. Начните с 9 мг/мл, а затем опускайтесь до 6, дальше 3 и остановитесь на 0.

    Когда Вы начинаете курить безникотиновую электронную сигарету, то лучше выбирать фруктовые ароматизаторы.

Теперь Вы узнали, что электронная сигарета может помочь бросить курить, если придерживаться этому методу. И помните, что только постепенный отказ сможет поспособствовать Вам в этом деле.

Источник: http://doloykurit.ru/articles/vozmozhno-li-brosit-kurit-s-pomoshhyu-elektronnoj-sigarety

Как бросить курить: сомнительная помощь электронной сигареты

Как бросить курить: сомнительная помощь электронной сигареты

В наши дни заметно увеличилось число желающих отказаться от табачных изделий. Также было установлено, что не все способы одинаково хороши в борьбе с этой отнюдь не полезной привязанностью.

Например, тем, как бросить курить с помощью электронной сигареты, интересуется буквально каждый зависимый от табака.

Но, как оказалось, такое устройство не только не помогает, но даже вредит человеческому организму!

Столь углублённый интерес к курению и его последствиям объясняется интересными исследованиями в этой сфере.

Заявления научных мужей, обнародованные в последние годы, не остались без внимания! Отношение общественности к любителям сигарет изменилось самым кардинальным образом – на сегодняшний день большинство прогрессивных государств высказалось за запрет курения во всех общественных местах. Подобные ужесточения имеют под собой веские основания, ведь никотин вредит не только человеку, зависимому от такой привычки, но и окружающим его людям.

Принцип работы электронного заменителя

Устроены электронные сигареты достаточно просто. Дизайн изделия остался классическим – удлинённым и цилиндрическим. Сделано это специально, чтобы не отпугнуть потенциальных покупателей (людей с многолетней привычкой регулярного выкуривания сигарет).

Внутри производители размещают четыре основных блока: батарейку или элемент питания, специальный испаритель, микропроцессор (электронную основу этого изделия) и картриджи, в которые заправляется жидкость, содержащая очищенный никотин и различные ароматические компоненты.

Фабрики, выпускающие обычные сигареты, одновременно занялись и производством электронных образцов.

В их ассортименте значатся ароматические жидкости с высоким, средним и низким содержанием опасного для организма никотина. Есть также марки без этого вещества.

Однако, по заявлению медицинских работников, даже практически полное отсутствие никотина не делает электронную сигарету безопасной. И об этом никогда не стоит забывать!

Что говорит реклама?

Неудивительно, что производители напрямую заинтересованы в активной рекламе своей ультрамодной и якобы безопасной продукции. Им выгодно, когда многолетние курильщики просто меняют один тип сигареты на другой – прибыль всё равно идёт в карманы хозяев этих предприятий. И экономическую выгоду они, естественно, ставят выше здоровья своих потенциальных и постоянных покупателей.

Появление электронного заменителя на мировом рынке произошло благодаря «Ruyan» – крупной китайской компании.

Первые изделия были разрекламированы как крайне эффективный и абсолютно безопасный способ отказа от курения сигарет, содержащих неочищенный никотин. С 2004 года их популярность росла.

И только в последние годы учёные начали бить тревогу, во всеуслышание заявляя о небезопасности подобных приборов.

Но производители по-прежнему продолжают настаивать, что такое курение позволяет минимизировать проявления сразу двух зависимостей, чтобы было можно без сложностей от них отказаться:

  • Психологической. Электронная сигарета помогает не отказываться резко от уже привычного ежедневного ритуала.
  • Физической. Приборы позволяют использовать жидкости с никотином. При этом (по утверждению табачных кампаний) вред организму минимальный, ведь вещество хорошо очищено перед использованием. А у сигареты отсутствует настоящий дым, который содержит опасные смолы, аммиак, цианид и бензол.

Ещё одно громкое заявление связано с безопасностью окружающих людей, включая детей. Якобы из электронного образца при курении в окружающую среду выделяется только вода и немного никотина. И этот факт позволяет обладателю устройства находиться рядом с ребёнком.

Стоит вспомнить, что от курения (в том числе пассивного), согласно медицинской статистике, ежегодно умирают сотни людей. Армия зависимых от никотина на сегодняшний день чрезвычайно высока.

В мире насчитывается около 650 миллионов человек, пристрастившихся к курению.

На основании упомянутых фактов табачные кампании пропагандируют свои электронные приборы как единственный эффективный способ борьбы с увеличившейся смертностью.

Что происходит на самом деле?

Ситуация, сложившаяся в современном мире, настораживает всех здравомыслящих людей. Распространение электронных сигарет контролируется абсолютно другими законами.

То есть, предлагая классические, продавец является распространителем опасной продукции. А вот электронные изделия не попадают в эту группу – реализовывать их можно в любом количестве.

При этом заботиться о качестве товара нет никакой нужды!

Ароматические жидкости можно изготавливать исходя из санитарных стандартов, установленных в самой компании – единого ГОСТа для электронных сигарет нет. Уже только один этот факт должен настораживать потенциального покупателя! Но, к сожалению, мало кто задумывается над реальной опасностью новомодных заменителей.

Первым забил тревогу Мюррей Лаугесен. Этот новозеландский борец с вредной привычкой в 2007 году обнаружил, что в новомодной продукции содержатся канцерогены (в отсутствии которых клялись производители!).

Так называемые следы нитрозаминов можно найти в любой электронной сигарете. Эти агрессивные для человеческого организма вещества являются одной из главных причин образования раковых опухолей у курящих людей.

Ещё один опаснейший компонент, который можно встретить в электронной сигарете, – уксусный альдегид. Он вызывает похмельный синдром и провоцирует возникновение онкологических недугов.

Конечно, его концентрация незначительна, но он всё-таки присутствует в электронных заменителях сигарет.

И никто не знает, как именно среагирует человеческий организм на такое опасное соседство – ведь каждый из курильщиков имеет уже подорванное здоровье!

Что касается отвыкания от привычки, то и здесь ситуация складывается неутешительная. Физически заменить обычную сигарету её электронная версия не в состоянии – она заметно тяжелее, не имеет мягкого фильтра. Говорить о каком-либо комфорте не приходится.

Поэтому «любителям ежедневных ритуалов» такое устройство вряд ли придётся по вкусу. Ну а тем, кто решился отказаться от пагубного влияния никотина, опираясь лишь на собственную волю, такой имитатор и подавно не нужен.

Ведь в этом случае отказ происходит буквально за один день – это лучший способ борьбы с разрушительной для здоровья привычкой.

Прекрасно себя зарекомендовал и метод Аллена Карра, позволяющий отказаться от курения. Также во многих случаях можно рекомендовать тренинги или курсы (например, «Освобождение.онлайн») – это тоже действенный способ борьбы. Работа в группе позволяет преодолеть себя ещё быстрее, чем это происходит в одиночку.

Зачем искать выход?

Ещё один важный момент – это роль самого никотина для здоровья и психики. Данное вещество опасно в любой концентрации и в любых количествах! Его ежедневное употребление вызывает психологическую зависимость – человек превращается в наркомана.

Основная опасность курения электронных сигарет заключается в обмане самого себя. Человек, одурманенный рекламой, свято верит в то, что он делает для своего организма лучше – он ведь отказался от неочищенного никотина и дыма.

На заметку сомневающимся! FDA (американское Управление по контролю качества продуктов и лекарств) уже протестировало 19 моделей популярных электронных сигарет. Выводы самые неутешительные.

Во всех образцах обнаружено превышение нормы канцерогенов и, как ни странно, никотина содержится ровно столько, сколько в обычных сигаретах.

При этом компании не удосужились предупредить покупателей о наносимом их здоровью вреде! А приобрести такие устройства мог даже школьник.

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/vrednye-privychki/brosit-kurit-elektronnoj-sigaretoj/

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Как бросить курить с помощью электронной сигареты Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Главная Ι Как бросить курить

Согласно результатам «Глобального опроса взрослого населения о потреблении табака (GATS)», проведенного вРоссии в 2009 году, курят 60,2% мужчин, и 21,7% женщин.

Многие люди пытаются отказаться от курения, и одним из способов сделать это является электронная сигарета (или е-сигарета) — устройство, заправленное жидкостью с различными вкусами (от шоколада и черешни до «Мальборо») и с различной дозой никотина.

Никотин способствует увеличению уровня дофамина в головном мозге, поэтому курильщик получает удовольствие от каждой выкуренной сигареты.

Некоторые электронные сигареты, точнее, жидкости для них, содержат вредные побочные продукты, из-за которых может возрасти риск развития рака. Однако испытания токсичности показывают, что они более безопасны, чем обычные сигареты. Поэтому выгоды от прекращения курения перевешивают риски, связанные с электронной сигаретой.

Как курильщикам использовать электронную сигарету

Исследование, проведенное в декабре 2012 года и опубликованное в журнале «Addiction», обнаружило, что 65% курильщиков, которые использовали электронную сигарету на ежедневной основе, продолжали свои попытки отказаться от табакокурения в течение года.

Так же долго продержались лишь 44% курильщиков, которые не использовали е-сигарету.

Исследователи не получили доказательств того, что ежедневное пользование электронной сигаретой помогает полностью отказаться от курения к концу года, однако 14% курильщиков сократили потребление табака, по крайней мере наполовину.

Второе исследование, опубликованное в журнале «Nicotine and Tobacco Research», показало, что людям, пытающимся бросить курить, это удавалось легче, если они использовали многоразовую модель электронной сигареты, которая позволяет пользователю изменять содержание никотина и ароматизаторов в жидкости.

  • Только 25% из 587 пользователей электронной сигареты курили их каждый день.
  • Из них 28% бросили курить табак через год по сравнению с 13% курильщиков, которые не использовали электронные сигареты.

Электронные сигареты могут помочь курильщикам частично или полностью отказаться от вредной привычки, но только если использовать их каждый день.

Вот как бросить курить с помощью электронной сигареты:

  • Лучше использовать не одноразовую е-сигарету, а многоразовую версию, она более экономичная и позволяет менять не устройство целиком, а только испарители и картриджи.
  • Когда вы в первый раз закажете жидкость с никотином для е-сигареты, используйте ее в течение месяца или двух, прежде чем перейти на более слабую.
  • После того, как использование электронной сигареты станет привычным и комфортным, можноиспользовать жидкость с меньшим уровнем никотина. Поначалу вы заметите разницу, однако привыкнуть к этому — лишь вопрос времени. Представьте себе, что поменяли марку сигарет, или употребляете более «легкий табак».
  • Постепенно вы обнаружите, что курите реже, чем раньше. Как только это произойдет, можно сознательно начать оставлять электронную сигарету дома. Старайтесь не курить на пути к школе с детьми по утрам или по дороге на работу и домой. Цель заключается в том, чтобы привыкнуть к тому, чтобы быть некурящим, даже если это продлится всего лишь пару часов за один раз.
  • Еще через пару месяцев использования никотиновой жидкости, и нескольких попыток намеренно оставить сигарету дома или в машине, пришло время свести никотин к нулю. Это пугающая мысль, но если вы решили бросить курить, то должны были знать, что этот день придет. День, когда вы, наконец, будете свободны от никотиновой зависимости, которая длилась годами, а то и десятилетиями. Купите пару бутылок жидкости без никотина, и всегда держите их под рукой. Не устанавливайте дату начала использования жидкости. Это может быть чересчур устрашающей мыслью для некоторых заядлых курильщиков. Пусть это будет спонтанным решением.

Хитрость отказа от курения с помощью электронной сигареты заключается в том, чтобы выполнять все вышеперечисленные этапы медленно. Можно проходить их быстро, и срываться раз за разом.

Не торопитесь, организм сам подскажет, когда пришло время перейти к следующему этапу.

Даже используя электронную сигарету, вы все еще можете курить в течение нескольких месяцев, чередуя обычные сигареты и их «заменитель».

Но даже если вы сорветесь и снова начнете курить, ничто не помешает вновь взять электронную сигарету и попробовать еще раз.

Что содержится в жидкости для е-сигареты

Концентрация каждого ингредиента варьируется от марки к марке, но все жидкости, как правило, состоят из следующих трех компонентов:

  • Растительный глицерин.
  • Пропиленгликоль.
  • Жидкость с никотином.

Давайте начнем с растительного глицерина. Он используется в широком спектре фармацевтических средств,совершенно не токсичен и считается безопасным даже по меркам столь строгой организации как американское Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA).

Далее идет пропиленгликоль. Это жидкое вещество без запаха и вкуса, которое используется во многих пищевых растворах. Оно также считается в целом безопасным согласно стандартам FDA.

Жидкий никотин в растворе — фармацевтического качества и получают его из растения табака. Тот же никотин, который используется для электронных сигарет, применяется и в других продуктах, помогающих отказаться от курения.

Преимущества отказа от курения

  1. Отказ от курения помогает улучшить кровоток в организме, поэтому у мужчин, которые бросили курить, улучшается эрекция. Женщины могут обнаружить, что их оргазмы стали более яркими, и их легче достигать.
  2. Отказ от курения замедляет старение лица и задерживает появление морщин.

    Кожа у некурящего получает больше питательных веществ, в том числе кислорода. А у курильщиков нередко можно заметить землистый цвет лица, что, вкупе с желтоватыми зубами, не добавляет им привлекательности.

  3. Некурящей женщине легче забеременеть, в том числе с помощью ЭКО. Отказ от курения уменьшает вероятность выкидыша.

    Самое главное, что повышаются шансы на рождение здорового ребенка.

  4. Люди легче дышат и кашляют меньше, когда бросают курить, потому что их объем легких увеличивается до 10% в течение девяти месяцев. В 20 и 30 лет эффект от курения малозаметен, если не выходить на пробежку, но объем легких уменьшается с возрастом.

    В последующие годы, разница в максимальном объеме легких может означать разницу между активной, здоровой старостью и задыхающимися хрипами, когда вы собираетесь на прогулку или поднимаетесь по лестнице.

  5. Половина всех долгосрочных курильщиков умирает от связанных с курением заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, рака легких и хронического бронхита. Мужчины, которые бросили курить в 30 лет, увеличивают свой срок жизни до 10 лет. Люди, которые отказались от сигарет в 60 лет, живут на 3 года дольше.

    Другими словами, никогда не поздно извлечь выгоду из отказа от курения.

Вы никогда не узнаете, можно ли бросить курить при помощи е-сигареты, если не дадите ей шанс.

Оценить статью:(2

Источник: http://www.vrednye.ru/kak-brosit-kurit/kak-brosit-kurit-s-pomoshhyu-elektronnoj-sigarety.html

Ссылка на основную публикацию