Что происходит с печенью при употреблении алкоголя

Длительное употребление алкоголя: как восстановить после этого печень, применение народных способов и лекарств

Что происходит с печенью при употреблении алкоголя

Любой человек знает, что алкоголь самым негативным образом влияет на здоровье. Все органы подвержены его разрушительному воздействию. Содержащийся в нем этанол, который представляет собой сильный и вредный наркотик, воздействует отравляюще на организм. В первую очередь от спиртных напитков начинает страдать печень.

Систематическое употребление алкоголя вызывает нарушение ее работы. Чтобы предотвратить наступление серьезных последствий, люди пытаются помочь своему организму быстрее восстановиться. В настоящее время медицина предлагает большое количество медицинских препаратов для восстановления печени после алкоголя.

Влияние алкоголя на печень

В то время, пока человек употребляет спиртные напитки, печень прикладывает все свои усилия для того, чтобы расщепить алкогольный продукт.

Если она успевает это сделать, то алкоголь в крови не накапливается и человек совершенно не пьянеет.

А вот если ферменты, призванные перерабатывать этиловый спирт, заканчиваются, а новые к этому времени еще не успели образоваться, наступает опьянение. Причем чем больше выпито спиртного, тем оно сильнее.

Если алкоголь употреблять длительно и в больших объемах, особенно когда происходит это на пустой желудок, то на печень начинают воздействовать вредные токсины.

Продолжительный прием спиртных напитков приводит к тому, что в печеночных клетках начинают активно накапливаться жиры, приводящее к их постепенному ожирению.

Через некоторое время активность ферментов, расщепляющих алкоголь, начинает снижаться, в результате чего увеличивается воздействие токсинов на гепатоциты, которые являются основными клетками печени.

Образующиеся свободные радикалы начинают повреждать клеточные мембраны, соединительная ткань разрастается, а печень постепенно увеличивается в объеме. В результате этого она уже с трудом способна выделять желчь, которая начинает застаивается, а потом в крови возникает избыток желчных кислот.

Проблемы, возникающие в результате длительного употребления спиртных напитков:

  • увеличение печени;
  • алкогольный гепатит;
  • жировой гепатоз – это болезнь, для которой характерно ожирение печеночных клеток;
  • печеночная недостаточность;
  • цирроз;
  • возникновение онкологического заболевания – гепатоцеллюлярной карциномы.

В печени алкоголь накапливаться не может, он просто перерабатывается выделяемыми ею специальными ферментами до безвредных продуктов. Сбой в работе ферментов приводит к тому, что на этот орган начинают оказывать влияние вредные токсины, впоследствии приводящие к перечисленным заболеваниям.

Восстановление печени после алкоголя

Восстанавливать этот орган можно следующими способами:

  • соблюдение режима;
  • выведение из организма остатков алкоголя;
  • применение антиоксидантов, поливитаминов, гепатопротекторов;
  • диета;
  • лечение привязанности к спиртному.

При выявлении заболевания печени рекомендации по диете, режиму и лечению должен давать только врач.

После алкогольного эксцесса необходимо по возможности уменьшить нервные и физические нагрузки, а лучше всего немного отдохнуть.

Восстановление печени часто происходит благодаря диете. Пищу следует принимать маленькими порциями в протертом виде, она не должна быть при этом горячей. Рекомендуются следующие продукты:

  • тушеные овощи;
  • мясо в виде паровых котлет, фрикаделек;
  • кисель;
  • сухари из белого хлеба;
  • протертые супы;
  • зелень;
  • запеченные фрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • каши.

Пищу следует принимать в день 5–6 раз. Следует ограничить потребление животных и растительных жиров, острых и копченых блюд, грубой растительной клетчатки, пряностей.

Также в период восстановления печени следует прекратить прием любых спиртных напитков.

Если в организм будет по-прежнему поступать алкоголь, то вредные токсины продолжат оказывать свое вредное воздействие на печень, и гепатоциты также будут разрушаться.

Следовательно, человек должен поставить перед собой цель временно прекратить пить, чтобы вывести из организма остатки алкоголя.

Чтобы алкоголь прекратил поступать в гепатоциты, необходимо, чтобы замедлилось всасывание и освободилась кровь от этанола вместе с его токсическими продуктами обмена. Это возможно, если принимать активированный уголь, пить много жидкости и мочегонные травы.

Восстановление печени народными средствами

Восстанавливать печень после алкоголя можно и народными средствами. Существует несколько проверенных способов:

  • Плоды шиповника. Лечебный эффект достигается при их смешивании с другими лекарственными растениями и плодами. Такой травяной сбор способствует мягкому очищению печени и кровеносной системы.
  • Капуста. Если употреблять богатый витаминами капустный сок, то уменьшаются боли в правом боку.
  • Смородина, брусника. Эти ягоды оказывают благоприятное воздействие на организм при любой интоксикации. Они содержат витамины, крайне важные для печени, при этом имеют низкую калорийность.
  • Клюква. В некоторых научных публикациях можно встретить утверждение, что клюкву при заболевании этого органа есть нельзя. Однако многие целители и знахари успешно используют для этих целей смесь клюквы с медом.
  • Тыква и мед. Сочетание двух очень полезных продуктов дает крайне положительный лечебный и питательный результат.
  • Смесь меда с соком черной редьки также прекрасно помогает восстанавливать печень.
  • Сок цитрусовых благотворно влияет на печеночные клетки. В нем содержится большое количество витаминов и крайне необходимого витамина C, который способствует выведению из организма человека токсичных веществ.
  • Грейпфрут. Также для оздоровления на ночь можно принимать смесь оливкового масла и грейпфрутового сока, но только после того, как будет сделана клизма. Утром клизму обязательно следует повторить.
  • Овсяной отвар тоже полезен для печени.

Лекарство для печени после алкоголя

Медики не советуют использовать народные средства для восстановления печени после алкоголя. В этом случае они прописывают специальные лекарства, которые современная фармацевтика предоставляет в большом количестве. Восстановление этого органа происходит благодаря следующим эффективным лекарствам:

  • Эссенциале форте. Препарат восстанавливает функцию клеточных мембран и самочувствие пациента значительно улучшается. Лекарство производится в Германии.
  • Эссливер форте. Это отечественное лекарство является аналогом эссенциале форте. Стоит он гораздо дешевле, однако, процесс лечения этим препаратом более длительный.
  • Овесол. Выпускается лекарство в виде капель. Они созданы на основе травы овса молочной спелости и мягко очищают печень. Используется как биологически активная добавка.

Заключение

Народные средства хорошо помогают восстанавливать печень после алкоголя, так же как и лекарства. Кроме перечисленных препаратов, можно использовать Карсил, Энерлив, Гепатрин. Но лучше всего не искать какие-либо средства для оздоровления, а просто отказаться от этой вредной привычки. И не стоит забывать, что здоровая печень и употребление спиртных напитков – понятия несовместимые.

Источник: http://pechen.guru/lechenie/dlitelnoe-upotreblenie-alkogolya-i-kak-vosstanovit-pechen.html

Как восстановить печень после алкоголя: полезные советы

Как восстановить печень после алкоголя: полезные советы

Алкоголь — это довольно опасное вещество для человеческого организма. И хотя многие знают о его вреде, мало кто воспринимает это всерьез. В это же время печень и другие органы страдают от воздействия соединений спирта, что оказывает серьезный эффект на общее здоровье и самочувствие.

Содержание: 

Воздействие алкоголя на организм

Хотя больше всего страдает от алкоголя печень, он оказывает негативное воздействие на все тело человека. Необходимо помнить, что это яд слабого действия, поэтому его прием необходимо существенно ограничивать. В противном случае эффект отражается на нескольких органах.

Большая часть алкоголя, попадающая в организм, концентрируется именно в мозге. Если содержание спирта (этанола) в крови принять за единицу, то в мозге этот показатель будет 1,75. Именно из-за этого человек успокаивается и расслабляется. Однако в этот же момент алкоголь постепенно убивает мозговые клетки, заставляя его деградировать.

Стадии алкогольных повреждений печени:

  • Жировая дистрофия
  • Алкогольный гепатит
  • Алкогольный цирроз печени

Последняя стадия характеризуется плохим самочувствием человека и предвещает скорый летальный исход при отсутствии лечения. Алкогольный гепатит уже наносит непоправимый урон организму, который невозможно исправить при полном отказе от спиртного.

Алкоголизм сказывается на сердечно-сосудистой системе. Результатом является повышенное давление и высокий шанс инсульта и инфаркта.

Среди остальных элементов организма, подвергающихся воздействию спиртного, выделяют:

  • Легкие
  • Желудок
  • Почки
  • Поджелудочная железа
  • Кожа

Алкоголь имеет разрушительное воздействие на многие органы тела. Это может привести к летальному исходу, но даже без него последствия ощутимы. Спиртное заставляет человека деградировать и угасать, влияя на мозг и печень.

Алкоголь и печень

Если мозг еще способен выдержать частое воздействие алкоголя, то его регулярное употребление фактически убивает печень. Это фильтр организма, который очищает кровь от различных примесей, в том числе и от спирта. Поэтому риск заболевания печени существенно увеличивается при регулярном употреблении алкоголя.

На шанс развития заболеваний влияют и другие факторы, среди которых:

  • Пол. Женщины куда чаще подвергаются болезням печени из-за алкоголизма.
  • Масса тела. Лишний вес существенно увеличивает риск заболевания.
  • Сопутствующие заболевания. Различные заболевания печени или всего организма могут усложнить развитие цирроза или ускорить его.
  • Способ употребления. Небольшие дозы алкоголя перед едой почти не вредят организму.

Развитие алкогольных болезней печени проходит в три этапа, которые были упомянуты в прошлом разделе. Протекают они следующим образом.

Первым идет жировая дистрофия. Это начальное заболевание, которое сопровождается перерождением здоровой ткани органа, что сказывается на общем самочувствии человека. Он ощущает слабость, тяжесть и боли в области печени.

При пренебрежении самочувствием дистрофия перерастает в гепатит. Это острая форма заболевания, при которой печень существенно увеличивается и получает частичную дисфункцию. Сопутствуют все предыдущие симптомы, плохой аппетит и желтые белки глаз.

Поэтому регулярное приятие алкоголя сильно вредит печени. Спиртное способствует развитию болезни этого органа, что может привести к смерти. Необходимые дозы для этого сильно варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

О вреде алкоголя для печени узнайте из предложенного видео.

Восстановление печени после алкоголя

Печень имеет высокие регенеративные способности. При правильном подходе она способна восстановить себя сама даже после длительного приема алкоголя. Иногда для этого достаточно вести здоровый образ жизни, но порой приходится прибегать к помощи медицинских препаратов.

Для восстановления используются три способа:

  • Диета (при легких и средних поражениях)
  • Народные средства (при легких и средних поражениях)
  • Медицинская помощь (при средних и сильных повреждениях)

Медицинская помощь подразумевает использование специальных препаратов, которые позволяют восстановить отдельные элементы печени или зародить новые. Такой подход очень удобен, ведь не сказывается на организме — таблетки лишь ускоряют регенерацию тканей.

Народные средства имеют относительно высокую эффективность. В ней используются различные лекарственные растения, которые позволяют улучшить восстановление. Народная медицина скорее является питанием и поддержкой для регенерации, создавая для нее оптимальные условия.

На ранних стадиях лучше всего помогает диета. Она не вредит организму, но позволяет устранить все продукты, которые напрягают печень работой и мешают ей восстанавливаться.

Восстановление печени — длительный процесс, при должных мерах он возможен. Этот орган имеет высокий потенциал регенерации, поэтому небольшое воздействие этила может пройти бесследно. Перед тем, как восстановить печень после алкоголя,  необходимо полностью ограничить прием спиртного.

Таблетки для печени

Самым распространенным видом препаратов для печени являются таблетки. Они быстро попадают в кровь, тем самым питая этот орган. Существует несколько видов таблеток, каждый из которых имеет свое назначение.

Первым средством являются восстанавливающие препараты. Они просты и продаются без рецепта, ведь оказывают общее очищающие действие на организм. Их характерной особенностью является наличие эссенциальных фосфолипидов. Среди таких препаратов выделяют Эссенциале или его альтернативы Эссливер и Фосфоглив.

Далее идут очищающие средства, которые устраняют остатки алкоголя с печени. Для этого используются препараты с расторопшей. Очищение занимает долгий срок, но очень действенно при интоксикации. Среди препаратов отмечаются Карсил, Гептрал, Гепабене, Легалон и другие.

Они содержат различные аминокислоты, витамины и биоактивные соединения, что создает оптимальные условия для восстановления клеток. Примером такого препарата является распространенная Дипана.

При разрушении клеток печени нагрузка равномерно распределяется на оставшуюся часть. При этом их размер увеличивается, что необходимо для эффективной работы. В таком случае помогут лекарства для укрепления мембран гепацитов, которые позволяют увеличенным клеткам выдерживать большую нагрузку.

Для медикаментозного восстановления печени используются различные виды препаратов. Они имеют разное назначение, но их комбинированный прием позволит добиться максимально быстрой регенерации поврежденного органа.

Диета для восстановления печени

Правильное питание является незаменимой частью процесса восстановления печени. Ведь этот орган фильтрует все вещества, которые попадают в организм человека. Необходимо снизить нагрузку на нее, что позволит выделить силы на регенерацию.

Одним из главных противников печени является жир. Жирная пища для нее так же страшна, как и алкоголь. Поэтому при диете строго запрещено мясо с животными жирами (баранина, свинина или говядина) и любое жареное блюдо. Сладкое тоже запрещено, ведь печень способна превращать сахар в жир.

Рационально создать диету, исключающую все вредные продукты. Диета создается индивидуально, не стоит ограничиваться во всех любимых продуктах. Просто необходимо снизить количество тяжелой пищи, сладкого, соленого, жареного и жирного. Необходимо есть много овощей и фруктов, особенно морковь, свеклу и цитрусовые. Необходимо уделить внимание молочной продукции.

Диета оптимальна для восстановления печени. Нет нужды следовать каким-либо точным указаниям, нужно лишь не есть жирного и сладкого, предпочитая фрукты, овощи и молочные продукты.

Печень сильно страдает от алкоголя, ее восстановление реально даже в тяжелых случаях. Необходимо лишь соблюдать диету, регулярно проводить лечение и тщательно следить за своим самочувствием. Это позволит допускать принятие алкоголя без существенного вреда организму.

Источник: http://VekZhivu.com/article/2177-kak-vosstanovit-pechen-posle-alkogolya-poleznye-sovety

Алкогольная болезнь печени

Алкогольная болезнь печени

Алкогольное поражение печени вызвано повреждением ее клеток под влиянием принимаемого внутрь этанола. Длительное злоупотребление спиртными напитками приводит к воспалению и отеку тканей органа, а в дальнейшем ведет к разрастанию соединительной ткани, – циррозу.

Это серьезная социальная проблема. Около 10% населения развитых стран злоупотребляют спиртным. У каждого десятого из них разовьется болезнь печени. О пьянстве говорят, когда женщина употребляет более 110 граммов этанола в неделю, а мужчина – более 210 граммов.

Заболевание печени является лишь одним из последствий чрезмерного употребления алкоголя, однако частой причиной смерти пьющих людей становится именно печеночная недостаточность.

Стадии

Жировая дистрофия – первая стадия алкогольного поражения печени

В зависимости от длительности и интенсивности употребления спиртного алкогольная болезнь может иметь разную выраженность. Перечисленные ниже стадии постепенно переходят в более тяжелые:

  • Алкогольная жировая дистрофия. Это первая стадия болезни. В печеночных клетках начинает накапливаться жир, нарушая их функции. Эта стадия обратима; состояние органа восстанавливается при отказе от алкоголя в течение 6 недель. Жировая инфильтрация возникает у 90% людей, употребляющих более 60 граммов этанола в день.  Даже при отказе от спиртного она прогрессирует у 5 – 15% больных, а при продолжении употребления алкоголя риск цирроза возрастает до 37%.
  • Острый алкогольный гепатит. На этой стадии употребление спиртного приводит к отеку и воспалению тканей. Итог зависит от распространенности повреждения. В некоторых случаях такое состояние удается вылечить с помощью медикаментов, тогда как более тяжелые случаи алкогольного гепатита приводят к печеночной недостаточности.
  • Алкогольный цирроз. Это наиболее тяжелая форма заболевания, она необратима и ведет к развитию печеночной недостаточности. Развивается она у 40 – 60% людей, употребляющих в сутки 40 – 80 граммов спирта.

Симптомы и факторы риска

Обычно печень после употребления алкоголя не болит. Симптомы появляются уже в поздней стадии болезни. У некоторых больных признаки патологии возникают раньше, и это дает возможность назначить лечение.

Симптомы цирроза печени

Симптомы болезни:

  • тошнота;
  • потеря аппетита;
  • желтушность склер (глазных яблок) и кожи;
  • постоянная усталость;
  • чувство дискомфорта в животе;
  • жажда;
  • отеки ног, увеличение живота;
  • потемнение или обесцвечивание кожи;
  • покраснение кистей, стоп;
  • обмороки;
  • возбуждение;
  • перепады настроения;
  • спутанность сознания;
  • кровоточивость десен;
  • увеличение молочных желез у мужчин.

Симптомы болезни усиливаются после употребления алкоголя. Чаще они возникают у людей, которые:

  • имеют кровных родственников с алкогольной болезнью печени;
  • «уходят в запои»;
  • часто и много выпивают;
  • плохо питаются.

Такая болезнь, как острый алкогольный гепатит, может нести прямую угрозу для жизни. Она возникает при употреблении 50 граммов этанола для женщин и 70 граммов для мужчин.

Осложнения

Заболевания печени, вызванные алкоголем, могут привести к таким осложнениям:

  • печеночная недостаточность: прекращение способности органа обезвреживать токсины и самоотравление;
  • кровотечение из расширенных вен пищевода: сосуды расширяются из-за повышения в них давления, затем повреждаются и становятся причиной острой, часто смертельной кровопотери;
  • высокое давление в печеночных сосудах (портальная гипертензия), вызывающее развитие асцита (скопления в брюшной полости большого количества жидкости);
  • энцефалопатия – нарушение мышления, интеллекта и других функций мозга вследствие самоотравления.

Диагностика

Поражение печени может быть вызвано не только алкоголем. Для точной диагностики применяются такие методы исследования:

  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ и печеночные пробы;
  • компьютерная томография органов брюшной полости;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • биопсия.

Определяется уровень трех печеночных ферментов – гаммаглутамилтрансферазы (ГГТ), аспартатаминотрансферазы (АСТ) и аланинаминотрансферазы (АСТ). Считается, что болезнь печени алкогольного генеза сопровождается уровнем АСТ в 2 раза больше концентрации АЛТ.

Лечение

Направления лечения алкогольной болезни печени:

  • изменение образа жизни (уменьшение потребления алкоголя, курения);
  • диета и нормализация веса;
  • фармакотерапия;
  • пересадка органа при развитии цирроза.

Воздержание от алкоголя жизненно важно для больных, так как предотвращает дальнейшее повреждение органа, развитие в нем рубцовой ткани и, возможно, формирование злокачественной опухоли. Отказ от спиртного помогает пациентам на любой стадии болезни.

Курение – дополнительный фактор, ускоряющий образование рубцовой ткани при повреждении печеночной ткани алкоголем.  Это же можно сказать и об ожирении. Прекращение курения и нормализация веса – еще две меры для предотвращения прогрессирования патологии.

Особенности питания

Многие больные алкоголизмом испытывают недостаток белков, жиров, витаминов (В1, А, С), кальция и железа. Сбалансированное питание помогает предотвратить или уменьшить некоторые вредные эффекты алкоголя.

Например, недостаток витамина В1 может привести к психическому расстройству – синдрому Вернике-Корсакова, а восполнение дефицита этого элемента способствует устранению его симптомов.

Врачи рекомендуют получать ежедневно необходимое количество витамина В1 (50 мг), В2 и В6, которое содержится в обычных поливитаминах.

Витамин А в сочетании с алкоголем может оказать токсический эффект, поэтому при его использовании необходим отказ от спиртного.

Для более быстрого восстановления массы тела и усвоения питательных веществ можно использовать кратковременный курс анаболических стероидов.

Новые методы лечения

Недавние исследования показали, что для лечения жировой дистрофии показано использование среднецепочечных триглицеридов – особых жиров (MCTs), доступных, как правило, только в виде качественных пищевых добавок.

В развитии алкогольной болезни важную роль играет окислительный стресс. Он возникает, когда свободные радикалы кислорода соединяются с молекулами клеток печени и повреждают их микроструктуру. Для устранения такого состояния применяются антиоксиданты.

Одним из них является глутатион, однако он не может проникнуть непосредственно в клетку. Поэтому ученые исследуют эффективность его биохимического предшественника – S-аденозилметионина (SAMe).

При назначении этого вещества больным с алкогольным циррозом у них значительно снизилась смертность и потребность в пересадке печени в течение ближайших 2 лет.

Медикаментозная терапия

Официально утвержденных эффективных лекарств при алкогольном гепатите или циррозе печени нет. Однако некоторые препараты врачи используют без официальных показаний. Это пентоксифиллин и глюкокортикоидные гормоны.

Пентоксифиллин назначается при гепатите, а курсы кортикостероидов – при наиболее тяжелой форме заболевания для интенсивной терапии.

Длительное применение кортикостероидов при алкогольном гепатите не показано, так как они увеличивают риск присоединения инфекционных заболеваний, который при поражении печени алкоголем и так повышен.

Трансплантация

Трансплантация печени в настоящее время является единственным эффективным методом лечения тяжелой печеночной недостаточности. Алкогольная болезнь служит вторым по частоте показанием к такой операции после вирусного гепатита С.

Трансплантация печени: до и после

Для трансплантации проводится тщательный отбор кандидатов. У них не должно быть серьезных заболеваний сердца, панкреатита, онкологических болезней и остеопороза. Предварительная психологическая оценка необходима для определения, сможет ли больной отказаться от приема алкоголя после трансплантации, а также соблюдать режим медикаментозной терапии.

Согласно многим исследованиям, экономический эффект после пересадки печени, вынуждающей пациента полностью отказаться от спиртного, гораздо выше, чем длительное лечение алкоголизма и вызванных им болезней.

Заключение

Печень – один из крупнейших органов в теле человека. Она выполняет множество функций, необходимых для поддержания здоровья. Она достаточно устойчива к влиянию инфекций и многих токсинов, однако алкоголь очень вредит ее клеткам.

Алкогольная болезнь, особенно в стадии цирроза, – одна из ведущих причин смертности от этанола.

Не у каждого регулярно и много выпивающего человека разовьется это заболевание. На его возникновение влияют и другие факторы, в том числе демографические (возраст), экологические и другие. Однако именно отказ от алкоголя, особенно на ранних стадиях заболевания, способен обратить вспять проявления патологии.

Лечение включает изменение образа жизни, прием некоторых лекарств и пищевых добавок. Тяжелая алкогольная болезнь печени лучше всего поддается лечению путем трансплантации органа, однако при этом необходим тщательный подбор кандидатов.

Видео по теме

Источник: http://ask-doctors.ru/alkogolnaya-bolezn-pecheni/

Влияние алкоголя на печень: что нужно знать

Влияние алкоголя на печень: что нужно знать

Печень — один из важнейших органов человеческого организма после головного мозга и сердца. Печень выполняет множество функций, поддерживая жизнедеятельность всего организма.

Многие знают, что чрезмерное употребление алкоголя ведет к развитию заболеваний печени, но отсутствие понимания у людей того, почему и как это происходит и в чем именно выражается пагубное влияние алкоголя на печень, является причиной пренебрежительного отношения к собственному здоровью.

Полная осведомленность о негативном воздействии алкоголя на печень, возможно, поможет пересмотреть свои взгляды относительно употребления спиртного и внимательнее относиться к своему здоровью.

Печень – «страж» организма

Основной функцией самой большой железы, расположенной в брюшной полости человека – печени – является обезвреживание токсических веществ. Печень очищает кровь от вредных веществ, за сутки через фильтр проходит более 720 литров крови.

Этот орган называют самой главной «химической лабораторией» в человеческом организме. Именно печень отвечает за выработку ферментов, которые так важны для нормального пищеварения.

«Лаборатория» состоит из 100 миллиардов гепатоцитов (без вспомогательных клеток), круглосуточно перерабатывающих одни вещества в другие и синтезирующих витамины.

Здоровая печень обеспечивает организму стойкий иммунитет.

В печени под влиянием фермента именуемого алкогольдегидрогеназа осуществляется распад этанола на воду и углерод, которые абсолютно безвредны для организма.

И, наконец, печень обладает уникальной способностью самовосстановления. Но обновление клеток происходит при благоприятных условиях и до определенного момента. У людей, часто злоупотребляющих спиртным, степень поражения органа настолько велика, что полное его восстановление становится практически невозможным.

Алкоголь и болезни печени

Первым «препятствием» на пути этанола к мозгу, сердцу, поджелудочной, почкам и другим жизненно важным органам становится именно печень. Она служит фильтром, вбирающим в себя спирт и продукты его распада, поэтому гепатоциты (клетки печени) под удар попадают первыми.

Злоупотребление алкоголем – даже на протяжении нескольких дней – может способствовать образованию жировой ткани в печени. Подобное состояние в медицине носит название стеатоз печени или жировая дистрофия печени.

Стеатоз считается самой ранней стадией заболевания печени, связанного с частым употреблением спиртного. Это наиболее распространенное нарушение работы печени, вызванное алкоголем.

При избытке жировой ткани функционирование печени усложняется, из-за чего орган становится уязвимым к развитию таких опасных воспалительных процессов, как, например, алкогольный гепатит.

Сколько конкретно спиртного необходимо выпить, чтобы спровоцировать поражение печени, ученым не известно, это количество индивидуально для каждого человека. Однако, как показывают исследования, даже минимальные дозы алкоголя при ежедневном употреблении ведут к развитию печеночной недостаточности.

В большинстве случаев алкогольный гепатит развивается бессимптомно, без каких-либо очевидных признаков.

Однако заболевание может сопровождаться лихорадкой, тошнотой, потерей аппетита, болью в животе и даже спутанностью сознания.

Если тяжесть алкогольного гепатита повышается, печень увеличивается в размерах и возникает желтуха, склонность к кровоточивости и нарушение гемокоагуляции (свертываемости крови).

Согласно результатам исследований, представительницы слабого пола более подвержены токсическому алкогольному поражению печени. Кроме того, женщин чаще попадают в зависимость от спиртного и быстрее спиваются.

Тяжелое пьянство становится причиной еще одного серьезного заболевания печени – фиброза. Суть заболевания заключается в накоплении рубцовой ткани в органе. Влияние алкоголя на печень приводит к изменению в ней химических веществ, необходимых для разрушения и удаления этой рубцовой ткани. Это сказывается негативно на функциях органа.

Если при фиброзе печени человек продолжает злоупотреблять спиртным, избыточная рубцовая ткань со временем накапливается, что ведет к развитию цирроза печени – медленное и необратимое разрушение органа. Цирроз препятствует осуществлению таких критически важных функций железы, как удаление из крови ядовитых веществ, контроль над инфекциями и всасывание питательных веществ.

Ослабленная циррозом печень перестает нормально работать, возрастает вероятность возникновения разнообразных осложнений: желтухи, инсулинорезистентности, сахарного диабета 2 типа и даже рака печени.

Таков сценарий для тех, кто не знает или не до конца понимает, как алкоголь влияет на печень, и частенько увлекается спиртными напитками.

Шансы на выздоровление

Индивидуальная склонность человека к развитию алкогольной болезни печени зависит от многих факторов риска, сюда входят: наследственность и пол, доступность спиртных напитков, социальные обычаи употребления алкоголя и даже питание. Согласно статистическим данным, примерно один из пяти человек, злоупотребляющих спиртным, страдает алкогольным гепатитом, тогда как одного из четырех ожидает цирроз печени.

Влияние алкоголя на печень обусловлено фактором времени: чем короче период употребления алкоголя, тем больше вероятность полного выздоровления. В борьбе с алкогольным гепатитом главное – устранить причину заболевания. Это означает полностью отказаться от всего алкоголя.

Изменение образа жизни может помочь в лечении алкогольной болезни печени. Одной из главных мер является воздержание от спиртного. Запрет на употребление алкоголя предотвратит дальнейшее повреждение органа.

Курение, лишний вес и плохое питания также являются факторами, способствующими развитию алкогольной болезни печени. Чтобы постоянно контролировать свое состояние, очень важно отказаться от вредных привычек и улучшить свой рацион питания.

Если же заболевание, такие как цирроз, приобретают запущенную форму, единственным вариантом лечения и спасения жизни может стать лишь пересадка печени.

Источник: https://narkologpro.ru/lechenie/kak-alkogol-vliyaet-na-pechen.html

Полезные продукты и средства для лечения печени после алкоголя

При алкогольной интоксикации возникает необходимость в очищении печени и восстановлении ее функций. Соблюдение диеты в сочетании с правильно подобранной лекарственной терапией помогут избавиться и защитить от токсинов печень и организм в целом.

Влияние алкоголя на печень

Алкоголь вызывает токсическое повреждение клеток органа. Изменения печени при алкоголизме начинаются с поражения мембран. Впоследствии замена гепатоцитов соединительной тканью вызывает фиброз и омертвение органа. Различают 2 механизма поражения:

1. острый;
2. хронический.

Разрушение тканей органа от алкоголя в первом случае происходит в результате одноразового повреждения при большой концентрации вещества. Признаки поражения в виде болевого синдрома правого подреберья, диареи, тошноты, слабости появляются в течение пары дней.

Хроническое поражение может без симптомов протекать на протяжении многих лет. Оно вызывается длительным употреблением алкоголя. Вследствие этого в функциональной ткани органа начинают образовываться рубцы на месте погибших гепатоцитов, изменяющие структуру органа и ухудшающие выполнение его функций.

Можно ли восстановить печень после алкогольной интоксикации

На ранних стадиях алкогольной интоксикации возможна регрессия при прекращении или снижении количества употребления этилового спирта. При этом регенерация клеток и тканей происходит автономно, так как печень способна восстановиться самостоятельно. Самостоятельное восстановление происходит 4 способами:

1. Восстановление пораженных клеток. Из общего количества поврежденных остаются клетки, способные возрождаться. 2. Появление молодых клеток. Новые клетки лучше всего восстанавливают орган, но процесс занимает несколько лет. 3.

Увеличение размера существующих. При значительных повреждениях пищеварительная железа самостоятельно устраняет мертвые клетки путем наращивания размера старых клеток, если не справляются новые.

На функциях органа это не отражается, клетки продолжают обновляться.

4. Замена мертвой ткани соединительной. Клетки соединительной ткани приходят на помощь при глубоких повреждениях в виде рубцов, но не участвуют в работе железы. Большое количество соединительной ткани вызывает цирроз.

Автономная регенерация — процесс медленный, а спирт, даже в малых дозах продолжающий поступать в организм, усугубляет процесс самовосстановления.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!!

Методы восстановления

H2_3

Перед тем как восстановить печень после алкоголя, необходимо подобрать соответствующую стратегию лечения. Терапевтический эффект достигается:

• при соблюдении диетического питания (при условии полного исключения алкоголя); • медикаментозным лечением;

• при лечении народными средствами.

Правильная еда в сочетании с народными средствами способна лечить печень после алкоголя при легких и средних поражениях. При серьезных повреждениях наряду с диетой применяются медикаментозные средства.

Медикаментозные средства

Быстро проникая в кровь, таблетки для печени оказывают очищающее и укрепляющее действие. К этой группе относят препараты для лечения печени с собирательным названием гепатопротекторы.

К восстанавливающим препаратам относятся средства с фосфолипидами – сложными кислотами, аналогичные тем, что содержатся в мембранах печеночных клеток. Способны помочь восстановиться препараты Эссенциале и Фосфоглиф.

Стимулирующие регенерацию органа средства содержат незаменимый для органа витамин B12 и фолиевую кислоту. Известный в этой группе гепатопротектор Дилана оптимально сочетает биоэлементы, которые способствуют регенерации гепатоцитов.

Препараты с укрепляющим действием представлены комплексом Куперс Нео. Витаминизированный состав предназначен для очистки клеток от токсинов и повышения детоксикационной активности органа.

Антиоксидантный эффект оказывают гепатопротекторы с расторопшей, она содержит соединения силимаринов, которые полезны для печени. Лекарства известны под названиями Карсил, Гептрал, Легалон.

Народные рецепты

Широкое применение получили народные рецепты. Для эффективного восстановления печени применяют следующие растения:

• расторопша пятнистая — для восстановления гепатоцитов используются семена и масло; • куркума — применяется для восстановления и профилактики болезней печени; • шиповник — богат витамином C и другими полезными веществами; • репейник — противодействует воспалительным процессам; • зверобой — содержит иманин, вещество, регулирующее обменные процессы в печени;

• чабрец — является натуральным антисептиком.

Диета

Правильное питание – существенная часть восстановительного лечения. Разграничив полезные и вредные продукты, легко наладить работу органа. В основе лечения печени лежит отказ от жирной, копченой и острой пищи.

Поддерживает функционирование и способствует восстановлению органа богатая клетчаткой и витаминами еда.

Наряду с диетой применяются такие народные средства как рассол, отвар шиповника, отвар расторопши, свекольный сок и отвар овса.

Овощи и фрукты

Вылечить орган помогают продукты питания, которые содержат сахар. Железа запасает его в виде гликогена – энергетического материала, расходуемого на функционирование, как всего организма, так и собственных клеток. Самые полезные продукты – сезонные фрукты, мед, чернослив и курага.

Свекла для печени — это незаменимый продукт. Овощ сохраняет витамины в течение года и содержит необходимый сахар. Витаминно-минеральный комплекс очищает пищеварительную железу от жира, токсических веществ, обновляет ее клетки. Свекольный сок – популярное средство для очистки печени.

Свекольный напиток готовится с учетом нескольких рекомендаций:

• для приготовления напитка подходят плоды с ярко-красной окраской без прожилок; • предпочтительнее выбирать овощ продолговатой формы;

• при отсутствии специальной техники сок можно получить, натерев свеклу на терке и отжав через марлю.

Существует рецепт употребления напитка: первую порцию – 250 мл пить утром натощак; следующие 3 выпиваются через каждые 4 часа.

Полезные соки из овощей, зелени и ягод также способны помочь функционированию железы. К ним относятся сок сельдерея, петрушки, одуванчика, алычовый, морковный, томатный, березовый.

Список пополняют антиоксидантные продукты, необходимые для нормальной работы органа на клеточном уровне. Грейпфрут, красный виноград, кабачки, брокколи, белокочанная капуста, огурцы, чеснок – вот какие овощи и фрукты способствуют восстановлению печени.

Некоторые фрукты, овощи и ягоды содержат кислоты вредные для печени. Среди фруктов и овощей есть те, от которых следует воздержаться, например:

• шпинат; • черемша; • кинза; • кислые ягоды;

• киви.

Крупы

Разгрузке органа способствуют рис, гречка, просо. Они содержат сложные углеводы и необходимые белки. Овес для печени – естественный адсорбент, помогающий удалять вредные вещества из организма.

Молочные продукты

Маложирные сорта ряженки, кефира, йогуртов, творога впитывают токсины. От употребления молока может быть и польза, и вред, за счет противоречивого действия продукта на организм.

Те, кто хорошо переносит лактозу, могут употреблять свежий продукт, который избавит от солей, застоявшейся желчи и токсинов. Но организму вредит молочный жир, приравненный к свободным радикалам.

Не стоит употреблять молоко в больших количествах – не более 1 стакана в день.

Рыба и мясо

Куриное и индюшиное мясо не являются тяжелыми для печени, если они отварены или приготовлены на пару. Рыбные блюда и морепродукты – лидеры по содержанию витаминов для печени. Витамин В12 усиливает обменные процессы, а фосфор обеспечивает рост тканей и клеточный обмен.

Лечение печени отваром овса

Народная медицина давно использует отвар овса для лечения печени. Но, перед тем как заваривать овес, необходимо произвести очистку кишечника, поскольку он начинает накапливать токсины из пищеварительной железы, что может вызвать отравление.

Лучший отвар овса для печени получается из неочищенного злака. При овсяной терапии используются отвары, настои и дополнительные компоненты – березовые почки, лимонный сок и мед. Существуют разнообразные способы относительно того, как правильно заварить овес. Чтобы приготовить один из них, потребуется:

  1. Полстакана злака, предварительно помытого, залить 0,5 л воды, настаивать 12 часов.
  2. Затем поставить на огонь, накрыв крышкой посуду и кипятить 30 минут.
  3. Далее настаивать овес еще на 12 часов, после чего разбавить водой до 500 мл.

Принимать настой из овса для печени рекомендуется 3 раза в день по 100 мл (перед приемом пищи или в промежутках между ними).

Лечение печени овсом предусматривает пересмотр рациона — растительная пища должна преобладать. Этот злак абсолютно безопасен для человека, поэтому овсом в домашних условиях можно эффективно лечить различные заболевания печени.

Источник: http://ProZavisimost.ru/alkogolizm/zabolevaniya/vosstanovlenie-pecheni-posle-alkogolya.html

Влияние алкоголя на печень

Заболевания печени являются одной из ведущих причин заболеваемости и смерти. Большое количество людей страдают от заболеваний печени, вызванных алкоголем. Как правило, болезни печени поражают тех, кто сильно злоупотребляет спиртным в течение многих лет.

<\p>

Хотя многие из нас знают, что чрезмерное употребление спиртных напитков приводит к развитию заболеваний печени, мы можем не знать, почему это происходит.

Понимание связи между алкоголем и печенью поможет Вам принять более взвешенный выбор об употреблении спиртного и лучше контролировать свое здоровье.

 

Функции печени:

Ваша печень интенсивно трудится над тем, чтобы поддержать Ваш организм в трудоспособном и здоровом состоянии. Она хранит энергию и питательные вещества. Печень вырабатывает белки и ферменты Вашего организма, которые используются для его функционирования и борьбы с заболеваниями. Она также избавляет организм от веществ, которые могут быть опасны – в том числе и от алкоголя.

 

Печень разрушает большую часть алкоголя, употребленного человеком. Но процесс разрушения этилового спирта создает токсины, которые еще более токсичны, в сравнении с самим алкоголем.

Эти продукты обмена повреждают печеночные клетки, способствуют воспалению и ослабляют естественные защитные механизмы организма.

В конце концов, эти проблемы могут нарушить обмен веществ в организме и ухудшить функционирование других органов.

Поскольку печень играет столь важную роль в детоксикации от алкоголя, она является особенно уязвимой к повреждению от чрезмерного его употребления.

Последствия злоупотребления алкоголем:

стадии, вызванного алкоголем, поражения печени

Жировая дистрофия печени

Отложение жировой ткани вызывает увеличение печени.

Стойкое воздержание от алкоголя может привести к полному восстановлению.

Фиброз печени

Образуется рубцовая ткань.

Восстановление возможно, но рубцовая ткань остается.

 

Цирроз печени

Разрастающаяся соединительная ткань разрушает печеночные ткани.

Повреждение необратимо.

Тяжелое пьянство – даже в течение нескольких дней – может привести к отложению жировой ткани в печени. Это состояние, — называемое стеатозом печени, или жировой дистрофией печени, — является самой ранней стадии алкогольной болезни печени и наиболее распространенным нарушением печени, вызванным алкоголем.

Избыток жировой ткани усложняет функционирование печени и делает ее уязвимой к развитию опасных воспалительных процессов, таких как алкогольный гепатит.

У некоторых людей алкогольный гепатит не сопровождается очевидными признаками. Однако у других он может вызывать лихорадку, тошноту, потерю аппетита, боль в животе и даже спутанность сознания.

При повышении тяжести алкогольного гепатита, он опасно увеличивает размеры печени и вызывает желтуху, склонность к кровоточивости и нарушение свертываемости крови.

Еще одним заболеванием печени, связанным с тяжелым пьянством, является фиброз, который приводит к накоплению рубцовой ткани в органе. Алкоголь изменяет химические вещества в печени, необходимые для того, чтобы разрушать и удалять эту рубцовую ткань. В результате этого страдают функции печени.

Если Вы продолжаете пить, эта избыточная рубцовая ткань накапливается и приводит к болезни под названием цирроз печени, который является медленным разрушением органа. Цирроз нарушает исполнение критически важных функций печени, включая контроль над инфекциями, удаление вредных веществ из крови и всасывание питательных веществ.

После того, как цирроз ослабляет функционирование печени, могут возникнуть разнообразные осложнения, включая желтуху, инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа и даже рак печени.

Факторы риска – начиная от наследственности и пола и до доступности спиртных напитков, социальных обычаев употребления алкоголя и даже питания – могут повлиять на индивидуальную склонность человека к развитию алкогольной болезни печени. Статистические данные показывают, что примерно у одного из пяти людей, которые злоупотребляют спиртным, разовьется алкогольный гепатит, тогда как у одного из четырех разовьется цирроз печени.

Знайте, что есть и светлая сторона:

Хорошие новости состоят в том, что различные изменения образа жизни могут помочь в лечении алкогольной болезни печени. Наиболее важным таким изменением является воздержание от спиртных напитков. Отказ от употребления алкоголя поможет предотвратить дальнейшее повреждение Вашей печени.

Курение, ожирение и плохое питания – все эти факторы способствуют алкогольной болезни печени. Чтобы держать заболевание печени под контролем, очень важно бросить курить и улучшить свое питание.

Но когда заболевания, такие как цирроз, становятся запущенными, пересадка печени может быть единственным вариантом лечения.

Источник: http://farmamir.ru/2015/09/vliyanie-alkogolya-na-pechen/

Сколько не пить, чтобы печень восстановилась — Освобождение

Сколько не пить, чтобы печень восстановилась - Освобождение

Ученые продолжают исследовать и изучать, в какой степени проявляется вредное влияние алкоголя на весь организм и отдельные органы человека. Очередная исследовательская работа была проделана в Лондонском Королевском госпитале (Royal Hospital Chelsea).

Ученые хотели выяснить сроки, за которые в печени, получившей повреждения из-за злоупотребления спиртными напитками, начнут происходить положительные изменения. Исследователь удалось определить интервал, когда начинается восстановление печени.

Определение интервала времени в течении которого в гепатоцитах проявятся положительные изменения очень важно с практической позиции. В частности такая информация нужна для определения эффективности лекарственных препаратов для лечения различных больных с заболеваниями печени.  Эти данные необходимы для понимания сроков реабилитации алкоголиков.

Как проводилась проверка срока восстановления

Для этого была отобрана группа добровольцев с симптомами пострадавшей печени. Им  было предложено на срок в 1 месяц совсем отказаться  от приема спиртного.

На протяжении этого интервала, специалисты отслеживали изменения, происходившие с печёночной тканью и её клетками – гепатоцитами.

Как оказалось отказ от алкоголя даже на такой сравнительно не большой срок, порядка 4-5 недель может существенным образом влиять на состояние этого органа.

Ученые зафиксировали, какие за это время происходили изменения в организмах участников эксперимента. Обнаружилось, что в большинстве случаев даже месячного перерыва в употреблении алкоголя, может быть достаточно. Так стали очевидны улучшения в работе этой самой крупной эндокринной железы, которая по совместительству является настоящей «фабрикой по нейтрализации токсинов в организме».

Окончательные анализы, которые сдали добровольцы по истечению условленного срока показали, что за это время у них возросли  показатели жизненных сил. В частности улучшилась работоспособность, увеличилась выносливость, и даже снизился лишний вес. Кроме того нормализовался уровень холестерина в крови, а также печень начала функционировать в нормальном режиме.

https://www.youtube.com/watch?v=-tlhV_CGLzw

Этот медицинский эксперимент показал, что для создания условий для начала восстановительных процессов, которые организм может запустить для печени отказ от прима алкоголя  на месяц очевидно вполне действенная мера.  Потому что воздержание от спиртного на такой срок, как оказалось позволяет снизить уровень  содержания жира в печени.

При этом можно понизить концентрацию сахара в крови, избавиться от излишков вредного холестерина, и даже  похудеть (в среднем участники сбросили по полтора кг.). Опрос среди участников эксперимента доказал, что у них нормализовался сон, улучшилось общее самочувствие, повысилась работоспособность. Обычно такие результаты получают,  используя препараты для лечения печени.

Сколько же надо не пить?

Правда на данном этапе ученым так и не удалось окончательно выяснить, сколько конкретно надо не пить, чтобы полностью оздоровить совою печень.

Нет ответа также на какой стадии алкогольного заболевания печени наблюдаемые эффект оздоровления станет невозможным.

Таким образом потребуется новые исследования и эксперименты, чтобы прояснить сколько месяцев трезвость потребуется для полного восстановления, какое «безалкогольное время» необходимо для закрепления эффекта.

Однако даже выяснение интервала,  в течение которого в печени начинают происходить благоприятные изменения, уже имеет большой практический смысл.

Отметим, что более ранние научные труды и наблюдения наркологов доказали, что вред, наносимый организму алкоголем, более сильно зависит не столько от количества выпитого, сколько хаотичностью периодов его злоупотребления, то есть чем выше неравномерность прима одного и того же количества спиртного, тем боле выражены вредные последствия.

Как нормализовать работу печени без лекарств, рекомендации в видео от известного врача:

Можно поделиться им через соцсети:

А также оставить комментарий.

Популярное по теме:

  • Гепатит от алкоголя — предвестник цирроза печени
  • Лечение алкогольного гепатита: главное о восстановлении печени от алкоголя
  • Лечение печени после алкоголя: препараты для очистки и восстановления
  • Почему после алкоголя болит: голова, печень, сердце и ноги
  • Самый опасный алкоголь сильно бьет по печени

Источник: http://narcofree.ru/alkogolizm_novosti/skolko-ne-pit-chtobi-pechen-vosstanovilas

Печень и алкоголь | влияние, болезни и восстановление

Алкоголь, а точнее этиловый спирт, хороший знакомый нашего организма. Эндогенный алкоголь присутствует у каждого из нас в большей или меньшей степени.

Он необходим каждому из нас для борьбы со стрессом и болезнями, для адаптации, в общем, для многих важных функций.

Когда мы начинаем часто употреблять алкоголь, то выработка внутреннего, эндогенного алкоголя останавливается, а если пить часто, то останавливается навсегда.

Небольшие дозы алкоголя безопасны. Часть алкоголя распадается попав к нам в желудок, часть выходит через легкие, часть сжигается мышцами, а вот с остальным количеством придётся разбираться печени.

Может быть всё было бы не так плохо если бы мы жили в идеальной экологической обстановке и ели здоровую и полезную пищу. В реальности мы каждый день дышим токсичным воздухом, едим продукты с химикатами и химикатами лечимся.

Если добавить сюда многие болезни, оказывающие вредное воздействие на печень, то у нас получится картина тяжелых трудовых будней, которые стойко выдерживает этот орган.

Нельзя сказать точно, сколько времени потребуется алкоголю для поражения печени. Это все индивидуально. Зато можно назвать 3 основных болезни, которые могут возникнуть в результате злоупотребления алкоголем:

  1. Алкогольный гепатит;
  2. Жировой гепатоз;
  3. Алкогольный цирроз печени.

Жировой гепатоз – проявляется в накоплении жира клетками печени. Хорошая новость в том, что данное состояние обратимо. Плохая новость в том, что определить его возможно только при биопсии (взятии пробы и исследовании клеток печени под микроскопом). Постепенно жировой гепатоз перерастает в алкогольный гепатит.

Алкогольный гепатит – воспаление печени, вызванное алкоголем. Может быть различной степени выраженности. На начальных стадиях его определяют только случайно во время анализов крови. Со временем, по мере его прогрессирования появляется желтушность кожи, болезненные ощущения. Алкогольный гепатит может затянуться и стать хроническим, а затем перерасти в цирроз.

Алкогольный цирроз печени – нормальная ткань печени замещается соединительной, фиброзной тканью. Фактически печень постепенно перестаёт существовать, а значит, и выполнять свою функцию – обезвреживать вредные вещества.

Все три заболевания способны перерастать одно в другое, но так же они могут одновременно наблюдаться у одного человека. Алкоголь убивает печень. Иногда её можно спасти и обратить изменения, иногда требуется пересадка, что является редкой и дорогостоящей операцией, чаще человек начинает быстро увядать, а затем умирает.

Печень крайне терпеливый орган, который долго молчит и не подаёт сигналов опасности, поэтому при первых признаках болезни нужно обратиться к врачу. Данными признаками будут:

  1. Болезненность в правом подреберье;
  2. Тошнота, рвота;
  3. Нарушение стула;
  4. Изменение цвета кожи и глаз;
  5. Похудание;
  6. Непонятный кожный зуд.

Для снижения отрицательного влияния алкоголя на печень обратите внимание на продукты содержащие витамины Е и С, полиненасыщенные жирные кислоты, растительные флавоноиды. Например, очень полезно есть тыкву и тыквенные семечки.

Что же касается норм потребления алкоголя, то при условии здорового образа жизни не рекомендуется пить больше 330 мл пива, 150 мл вина или 50 мл крепкого алкогольного напитка. Только пить лучше качественные напитки, после них и похмелья не будет и вредное влияние на печень от них будет меньше.

12/01/2011 00:01

Источник: SpravZdrav.RU

Источник: http://spravzdrav.ru/mens-health/pechen_i_alkogol/

Ссылка на основную публикацию