Программа 12 шагов
ЧТО ТАКОЕ ПРОГРАММА «12 ШАГОВ»?
Это самая эффективная программа лечения наркомании и алкоголизма. Она включает в себя работу по преобразованию личности страдающего от зависимости человека в личность выздоравливающего от этой зависимости.
При этом человек прекращает употреблять алкоголь/наркотики и начинает вести трезвый образ жизни, в котором руководствуется вновь обретаемым здравомыслием, постоянным осознанным контактом с Богом и другими выздоравливающими.
Первоначальной целью АА было помочь алкоголикам перестать пить. Это не была универсальная программа для всех людей. Тем не менее, программа «12 шагов» может помочь людям и с другими проблемами.
Возникли уже другие общества, использующие шаги и принципы А.А., например «Анонимные наркоманы», «Анонимные кокаинозависимые», «Анонимные марихуанозависимые», «Анонимные обжоры» и др.
Все они развиваются как отдельные организации.
Вот цитаты из литературы различных 12-ти шаговых сообществ, подтверждающие преемственность и универсальность программы 12 Шагов..
Программа «12 шагов», получила известность благодаря деятельности организованного в 1934 году в городе Айкрон, штат Огайо, США общества «Анонимных Алкоголиков».
Теперь общество «Анонимных алкоголиков» — это всемирно известная организация, объединяющая мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом и надеждами и поддерживают друг друга в попытке излечиться от алкоголизма. Это общество существует на добровольных началах.
По данным Т.Горского пятнадцать обширных анкетных обследований людей, посещающих собрания «Анонимных Алкоголиков», в том числе семь исследований, проведенных самим А.А. показали, что от 40 до 50 % алкоголиков, посещающих А.А., становятся его членами на длительное время.
От 60 до 68 % этих постоянных членов достигают постоянного воздержания или снижения времени запоев.На обычном собрании А.А. 35% членов имеют срок трезвости менее одного года, 35 % — от 1 до5 лет и остальные 30 % ведут трезвый образ жизни более 5 лет.«В Сообществе Анонимных Наркоманов мы следуем программе, разработанной на основе программы Анонимных Алкоголиков.
Более миллиона людей выздоравливали в АА, причем большинство из них были так же безнадежно привязаны к алкоголю, как мы к наркотикам.
Мы благодарны Сообществу АА за то, что оно показало нам путь к лучшей жизни» («Анонимные наркоманы») «Мы хотим высказать признательность и благодарность Анонимным Алкоголикам за то, что они поделились своей программой с нашим основателем Джимом В., который на её основе создал программу Анонимных Игроков» («Новое начало».Сообщество Анонимные Игроки).
«В мае 1985 года я начал группу 12 шагов, названной Анонимные Депрессивные. Я был убежден, что депрессивный человек тоже найдет силу и душевный покой, как и те, кто открыл это на первых собраниях Анонимных Алкоголиков. Это было таким первичным проектом, когда впервые в мире депрессивные люди собирались в общую группу взаимопомощи.
Я обнаружил, что люди любых возрастов, убеждений, профессий могут постепенно выбираться из тюрьмы депрессии, если они действительно будут помогать друг другу, как группа поддержки, особенно по шагам, предложенным двенадцатишаговой программой. И эта группа теперь известна, как Анонимные Депрессивные.
Я вижу, что программа 12 шагов полезно сконцентрирована вокруг предмета-депрессии, и может помочь людям выбраться из изоляции и болезненного ощущения беспомощности, и они больше не будут чувствовать себя одинокими» («Анонимные Депрессивные»).
«Мы используем 12 Шагов и 12 Традиций АА, заменяя слово «алкоголь» и «алкоголик» на «еда» и «обжора». 12 Шагов ведут человека к выздоровлению, а 12 традиций обеспечивают благополучие групп АО.
Жизнь согласно принципам 12 Шагов дает нам силу жить без неумеренности в еде и освобождает нас от одержимости к еде. Мы продвигаемся от проблем с едой к более здоровой и счастливой жизни» (из брошюры «Анонимные обжоры»).
«Программа Ал-Анон основана на Двенадцати Шагах, заимствованных нами у Анонимных алкоголиков. Мы пробуем пользоваться этими Шагами понемногу, день за днем, применяя их к нашим жизненным ситуациям вместе с нашими призывами и используя Молитву о спокойствии.
Столь полезный обмен мнениями между членами Ал-Анон, основанный на искренней симпатии друг к другу, и ежедневное чтение литературы Ал-Анон, подготавливает нас к тому, чтобы обрести бесценный дар спокойствия» (из брошюры Ал-Анон (Сообщество родственников и друзей алкоголиков)) «Алатин это важная составляющая Ал-Анона.
Он использует 12 шагов АА, за исключением Двенадцатого, где фраза «…несли смысл наших идей другим алкоголикам» по необходимости заменена на «несли смысл идей другим людям»…
Применяя по отношению к самим себе 12 Шагов АА, мы наполняем добром ум, сердце и душу» (из брошюры Алатин — Сообщество подростков – родственников алкоголиков) Работа каждого из этих сообществ основывается на программе «12 шагов», служащей индивидуальным руководством на пути к освобождению от зависимости, и на «двенадцати традициях», являющихся руководящими принципами или уставными нормами организации в целом. Знание 12 шагов имеет решающее значение для всех выздоравливающих людей по двум причинам: (1) Шаги работают, если вы следуете им; (2) Программа «12 шагов» не требует больших денежных затрат и доступна почти повсеместно. Поэтому эта программа стала так популярна среди людей, желающих излечиться от химической зависимости, созависимости и других компульсивных или адциктивных нарушений.
Вот краткое изложение сути этих шагов:
Первый шаг: Я не могу (Капитуляция)
Второй шаг: Кто-то другой может (Надежда)
Третий шаг: Я приму помощь (Вера)
Четвертый шаг: Нравственная переоценка (Мужество)
Пятый шаг: Признание (Открытость)
Шестой шаг: Подготовка к изменениям (Готовность)
Седьмой шаг: Прошение (Смирение)
Восьмой шаг: Вспоминание всех, кому я причинил вред (Справедливость)
Девятый шаг: Возмещение ущерба
Десятый шаг: Ежедневная самооценка (Дисциплина)
Одиннадцатый шаг: Духовный рост
Двенадцатый шаг: Передача знаний (Любовь и служение)
Скачать программу 12 шагов целиком
Источник: https://xn--22-plcee5a2h.xn--p1ai/12-shagov
Программа реабилитации «12 шагов»: эффективная борьба с разными видами зависимостей
Программа «12 шагов» для зависимых – одна из возможностей навсегда победить недуг. Этот факт уже давно подтвержден научным сообществом, ему даны психологические, психолого-терапевтические и иные обоснования. Главной целью реабилитационной программы «12 шагов» с первого дня ее существования было освобождение человека от пристрастия.
Исторические данные: первоначально программа «12 шагов» была внедрена для анонимных алкоголиков. А началось все в 1935. Тогда американец Уилсон, пьющий долгие годы, не раз попадавший в больницу, не употреблял 6 месяцев.
Внезапно у него возникло непреодолимое желание выпить. И он решил найти человека с похожей проблемой, чтобы помочь ему. Так он познакомился со Смитом.
Через 3 года группа разрослась, еще через 10 месяцев появилась программа реабилитации «12 шагов».
Сегодня программа активно применяется по всему миру и дает отличные результаты. По мнению специалистов, основные причины успеха программы «12 шагов» для наркозависимых (лудоманов, алкоголиков) – опора не только на личные внутренние ресурсы, но и на эмоциональную поддержку людей с такой же болезнью. Полная анонимность терапии, отсутствие денежной составляющей тоже играют немаловажную роль.
Программа «12 шагов»: описание
Базис программы – признание человеком своей зависимости как тяжкой болезни. Главный принцип программы «12 шагов» для анонимных алкоголиков (наркоманов, игроманов) – общение с людьми, столкнувшимися с теми же трудностями.
Попадая в среду, где его понимают, ему сочувствуют, его поддерживают, зависимый психологически открывается. Он начинает делиться успехами, опасениями, неудачами. Подобная взаимопомощь помогает больному в постоянной работе над собой.
Каковы же эти ступени, которые должен пройти каждый зависимый по программе «12 шагов»?
- Первый шаг – признание собственных ошибок, бессилия перед недугом, невозможность бороться только лишь своими силами. Эта стадия важна, поскольку только понимание, что контроль над жизнью утерян, способно подтолкнуть любителя выпивки или психоактивных веществ к действиям.
- Второй шаг – отказ от своей исключительности. Человек должен допустить, что существует некая Сила (Бог, профессионал и т.д.) А он – вовсе не центр мира.
- Шаг третий реабилитационной программы «12 шагов» – мотивация, осознанный отказ от пристрастия.
- Шаг четвертый – анализ свой жизни и поступков: честный, искренний, с разных точек зрения.
- Пятый шаг – примирение со своим внутренним «Я»: признание ошибок, избавление от чувства вины, ощущения полной изоляции.
- Шаг шестой программы «12 шагов» для зависимых предполагает готовность человека к изменениям, его нацеленность на результат.
- Седьмой шаг основывается на смирении, без которого невозможна глобальная перестройка ценностных предпочтений.
- Восьмой шаг программы реабилитации «12 шагов» – составление списка тех, кому зависимый причинил страдания своими действиями. Это помогает больному лучше понять чувства окружающих.
- Шаг девятый – исправление ошибок. Он дает возможность алкоголику или наркоману шанс избавиться от отягощающего сознание чувства вины и двигаться дальше.
- Десятый шаг программы «12 шагов» анонимных алкоголиков – подобие подведения итогов. На этом этапе зависимый оценивает свое новое «Я» вместе с его достоинствами и недостатками.
- Шаг одиннадцатый – социализация. Приобретение навыков общения без выпивки и наркотиков.
- Двенадцатый шаг – помощь другим, тем, кто находится в начале долгого пути.
Специалисты отмечают, что первый шаг программы «12 шагов» дается пациентам труднее остальных. Но именно он является основополагающим. Программа «12 шагов» для созависимых работает по аналогичной схеме, ведь эти люди в большинстве случаев испытывают те же сложности, что и сам наркоман.
Причины действенности применения программы «12 шагов» для наркозависимых (алкоголиков, игроманов)
Основная масса наркологов, психотерапевтов и специалистов по зависимостям считают, что успех реабилитационной программы «12 шагов» заключается не только в анонимности. Атмосфера доверия и понимания, сплоченность, взаимная поддержка, наличие внутригрупповых этических норм – все это составляющие результативности терапии.
В центрах «Ключи» по всей России мы применяем собственные, разработанные индивидуально методы лечения различных зависимостей (наркотической, алкогольной, игровой), сочетая их с программой реабилитации «12 шагов». Подобный комплексный подход позволяет добиваться высокого процента положительных исходов. Большинство наших пациентов ПОЛНОСТЬЮ отказываются от пристрастий и НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ к ним вновь.
Источник: https://xn--e1agfeisn3ap3e.xn--p1ai/articles/stati-o-narkomanii/programma-reabilitacii-12-shagov-effektivnaya-borba-s-raznymi-vidami
12 шагов анонимных алкоголиков — программа лечения наркомании
Программа лечения наркомании 12 шагов была создана в 1935 году американским врачом и его другом. Сегодня она пользуется огромной популярностью во всем мире, являясь «настольной книгой» для участников сообществ Анонимных Алкоголиков и Анонимных наркоманов.
О чем 12-шаговая программа
Ее первоочередная задача состоит в том, чтобы люди, страдающие химической зависимостью, нашли в себе силы и честность признать свое зависимое состояние, а после осознали невозможность самостоятельного излечения без помощи извне.
По мере прохождения программы в стремлении излечиться человек обращается к «нечто более могущественному, чему он сам» (с) – некоей высшей силе. Именно она становится катализатором всех изменений, которые будут происходить в нем в будущем.
Зависимый проводит работу над собой, анализирует свое прошлое, признает свою ответственность за собственную жизнь и все, что в ней происходит.
Он признает неправоту в отношении людей, которым когда-либо нанес ущерб, и стремится исправить ситуацию, выполняя добрые дела.
По мере восхождения от одной ступени к другой происходит духовный рост, человек принимает новую систему нравственных ценностей, обретает контроль над своими влечениями и поступками.
В процессе лечения наркомании 12 шагов переориентирует зависимого человека.
Изменившись внутренне, наркоман начинает помогать новичкам, донося до них свое знание о результативности участия в программе.
12-шаговая программа: кто может в ней участвовать
В настоящее время 12-шагов в разных вариациях используется для помощи зависимым от алкоголя, наркотиков и токсических веществ.
Существует отдельная программа «12 шагов» для родственников людей, страдающих химическими зависимостями.
Участие в ней помогает им справиться с состоянием так называемой «созависимости», когда острое переживание за близкого, страдающего алкоголизмом или наркоманией, приводит к тому, что созависимый погружается в проблемы зависимого, испытывает гипертрофированное чувство ответственности за него, тяжело переживает каждый рецидив заболевания, и в конечном итоге живет не своей, а чужой жизнью, погружаясь в депрессию все глубже.
Шаги
Кратко охарактеризуем все 12 шагов лечения наркомании и алкоголизма.
Шаг 1. Признание зависимого состояния и невозможности управлять влечением к психоактивным веществам усилием воли.
Шаг 2. Обращение к высшей силе за помощью. Высшей силой может быть бог, силы природы, астральная сущность и т.д.
Шаг 3. Человек персонифицирует (представляет) это высшую силу и перепоручает себя ей.
Шаг 4. Зависимый исследует себя и свое поведение с позиции нравственности.
Шаг 5. Наркоман находит и признает настоящую причину того, что происходило с ним в прошлом.
Шаг 6. Зависимый готовится к тем изменениям, которые должны с ним произойти.
Шаг 7. Начинается серьезная работа над собой, своими недостатками и ошибками прошлого.
Шаг 8. Участник составляет список людей, которым когда-либо навредил, и внутренне готовится к тому, чтобы искупить свою вину перед ними.
Шаг 9. Зависимый выполняет задуманное и делает добрые дела в отношении других людей.
Шаг 10. Наркоман вновь и вновь исследует себя, выявляя свои ошибки и исправляя их по уже пройденному пути.
Шаг 11. Зависимый продолжает самосовершенствоваться, стараясь сделать свое поведение и мысли лучше.
Шаг 12. Человек делится знаниями о программе и ее возможностях с другими наркозависимыми и помогает им встать на путь исправления.
Клиника «Здоровье»: как проводится лечение наркомании по программе 12 шагов
Участие в сообществе Анонимных Алкоголиков или Анонимных Наркоманов является неотъемлемой частью избавления от химических зависимостей, применяемой в наркологической клинике «Здоровье».
Ведущими являются консультанты по химическим зависимостям – сотрудники наркологического центра, которые в прошлом сами активно принимали наркотики или алкоголь, но смогли обрести контроль над зависимым состоянием, и сегодня придерживаются здорового образа жизни.
Личный опыт наставников и положительный опыт всей группы помогает наркозависимым вернуть веру в себя и в возможность счастливой жизни в будущем без наркотиков.
Участие в 12-шагах рекомендуется начинать с первого дня жизни в закрытом реабилитационном центре. Даже если вам сложно с первого дня активно включиться в работу и начать выполнять задания, которые требуются, уже одно посещение общества Анонимных Наркоманов или Анонимных Алкоголиков поможет вам удерживаться от приема психоактивных веществ.
После того как этап реабилитации в закрытом центре будет закончен, вы сможете одновременно с прохождением социальной адаптации продолжить лечение наркомании 12 шагов в клинике «Здоровье».
Чтобы узнать больше о том, как стать участником Общества Анонимных Наркоманов, а также получить информацию о комплексных программах, используемых в наркологической клинике «Здоровье», звоните по телефону +7 (495) 540-42-47 в любое время!
Полезная информация:
Источник: http://narkologicheskaya-klinika.info/programma-12-shagov.html
12 шагов
В настоящее время программа 12 шагов является наиболее успешной программой по лечению наркомании и алкоголизма и людей страдающими различными формами зависимости, является программа «12 Шагов».
На ней также построена работа таких известных анонимных обществ, как «Анонимные Алкоголики», «Анонимные Наркоманы (игроки, обжоры, должники, созависимые)» и других обществ, а также тысяч групп поддержки.
Из всех программ, практикуемых в наше время с данными категориями зависимых, «12 Шагов» является наиболее эффективной. 17 миллионов человек лечатся по этой программе во всем мире. С 1939 года, в программу не вносили ни каких, серьезных изменений.
Все это свидетельствует об очень хорошо структурированной, последовательной в психологическом отношении модели жизни, лечения и реабилитации людей с различными зависимостями, а также популярность программы у близких им людей.
В 1935 году в городе Чикаго два зависимых от алкоголя человека и безуспешно пытавшиеся прекратить употребление алкоголя на протяжении нескольких лет.
В 1935 во времена сухого закона и «великой депрессии», в Чикаго встретились два человека, страдавшие от алкоголизма и безуспешно пытавшиеся прекратить пить в течение многих лет.
Они начали регулярно встречаться и общаться, используя программу 10-ти шагов, созданную за два века до них. Эти встречи привели их к выздоровлению. Со временем к ним присоединились ещё несколько человек, которые желали избавиться от алкогольной зависимости.
Так образовалось знаменитое общество Анонимных Алкоголиков (АА). Программа была изменена таким образом, чтобы люди различных убеждений могли использовать информацию в повседневной жизни.
АА – это сообщество, которое объединяет и мужчин и женщин с одной целью помочь не только себе, но и другим избавится от алкоголизма. Единственное условие для членства – это желание бросить пить.
В Америке в 1953 году было образовано Сообщество Анонимных наркоманов, за основу взяли программу и традиции сообщества Анонимных алкоголиков.
Основой программы выздоровления является «Двенадцать Шагов Анонимных Наркоманов, как и Шаги Анонимных Алкоголиков».
Мы движемся по тому же пути, исключение составляет то, что мы зависимые к любым веществам, которые изменяют наше настроение, или состояние сознания.»
На сегодняшний день группы сообществ существуют в каждой стране, в больших городах, причина в том, что лечение наркомании в самостоятельном режиме практически невозможно.
На собрания допускаются все те, у кого есть проблемы или кто считает, что у него могут быть проблемы с алкоголем или наркотиками. Существуют также открытые собрания, на которые могут прийти родные и близкие.
В центре «12 Ступеней» в процессе реабилитации мы используем программу 12 шагов наряду с другими разработками. Пациенты прорабатывают основные шаги из программы анонимных наркоманов, находясь внутри центра при поддержке консультантов, имеющих опыт трезвости и выздоровления.
Покинув центр, уже бывший пациент посещает 12-шаговые собрания анонимных алкоголиков или наркоманов, которые найдёт в своём городе. В настоящее время группы проводятся практически по всей России. Не только в крупных городах, но и в глубинке.
Программа «12 Шагов»
Первый Шаг.
Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что неспособны управлять своей жизнью.
Второй Шаг.
Мы пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы сами, может вернуть нам здравомыслие.
Третий Шаг.
Мы приняли решение передать нашу волю и нашу жизнь под защиту Бога, как мы его понимаем.
Четвертый Шаг.
Мы произвели глубокий и бесстрашный анализ всей своей жизни.
Пятый Шаг.
Мы признали перед Богом, перед собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Шестой Шаг.
Мы полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от наших слабостей и недостатков.
Седьмой Шаг.
Мы смиренно попросили Бога избавить нас от наших слабостей и недостатков.
Восьмой Шаг.
Мы составили список всех людей, которым причинили зло, и приготовились попросить у них прощения и возместить ущерб.
Девятый Шаг.
Мы попросили прощения и возместили ущерб, кроме тех случаев, когда это могло кому-либо принести вред.
Десятый Шаг.
Мы постоянно осуществляем самоконтроль и, когда допускаем ошибки, сразу исправляем их.
Одиннадцатый Шаг.
Мы стремимся путем молитвы и медитации углубить соприкосновение с Богом, молясь лишь о знании Его воли и о даровании нам силы для исполнения ее.
Двенадцатый Шаг.
После духовного возрождения в результате выполнения предыдущих шагов, мы стараемся поделиться нашим опытом с алкоголиками, которые все еще страдают, и применять принципы Программы во всех наших делах.
Источник: http://nan-ufa.ru/12-shagov/
Что такое Программа 12 шагов? Программа 12 шагов — это… Самопознание.ру
Многие из нас сталкивались каким-то образом с проблемой наркомании и алкоголизма, которые не просто калечат судьбы людей, а уносят из жизни многие миллионы людей ежегодно.
Особенно это актуально стало для России, которая является единственной страной в мире, где больше нет понятия естественного прироста населения, как в других странах.
Россия является единственной страной, в которой существует естественная убыль, составляющая около 500 000 человек в год. И почти все они погибли именно по причине алкоголизма и наркомании.
Это не означает, что все они употребляли наркотические вещества, к которым относится и алкоголь. Всемирная Организация Здравоохранения признала алкоголь наркотиком №1 в силу его общедоступности. Табак стоит на 6 месте.
Много людей гибнет от рук наркоманов и алкоголиков в результате ссор и скандалов, грабежей, аварий на дорогах и т.д. Употребление родителями наркотических средств оказывает негативное влияние на здоровье детей и продолжительность их жизни.
Проблема алкоголизма и наркомании стоит очень остро. С целью её решения были созданы общества анонимных алкоголиков и наркоманов.
Это группа из мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами, с целью помочь себе и другим избавится от алкоголизма.
К ним относятся как те, кто непосредственно употреблял или ещё употребляет наркотические вещества, так и их родственники, друзья или просто те, кому не безразлична эта проблема.
Данное сообщество не является коммерческой организацией, не связано с политикой или религией и существует на пожертвования её членов. Единственное условие для членства — это желание бросить пить.
В своей работе эти группы используют программу «12 шагов», направленную на духовное переориентирование зависимых.
Они признают свою зависимость от наркотических средств и обращаются к Богу для излечения, для возмещения ущерба, который они нанесли другим людям и разрешения и помощи донести целительное знание до других зависимых.
Принятие «высшей силы» или Бога является обязательным условием программы, так как они начинают осознавать себя, свою тесную связь с Богом, в результате чего изменяется их мировоззрение и образ жизни.
Данная программа появилась в 30-х годах 20-го века в США и вскоре быстро распространилась по всему миру. В России она существует уже более 20 лет.
12 шагов Анонимных Алкоголиков:
- Мы признали, что мы бессильны перед алкоголем, что наши жизни стали неуправляемы.
- Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нас к здравомыслию.
- Приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как мы Его понимали.
- Произвели тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию.
- Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
- Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.
- Смиренно просили Его удалить наши недостатки.
- Составили список всех тех людей, кому мы причинили вред, и преисполнились желанием возместить им всем ущерб.
- Напрямую возмещали причинённый этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
- Продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда были неправы, сразу признавали это.
- Стремились путём молитвы и размышления углубить нашу осознанную связь с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли для нас и о даровании силы для этого.
- Пережив духовное пробуждение, как результат этих шагов, мы стремились нести это послание алкоголикам и применять эти принципы во всех наших делах.
Признавая своё бессилие в программе 12 шагов перед наркотическими веществами, зависимые приходят тем самым не только к осознанию своей зависимости, но и к пониманию того, что им необходима сторонняя помощь, чтобы избавиться от неё.
В следующих пунктах они не только признают существование Бога, но и вверяют Ему свои жизни, понимая, что только по Его милости они смогут в конечном итоге преодолеть это зло.
Однако данная организация не является сектой, поскольку в ней нет проповеди, которые проходят в храмах.
Здесь присутствует понимание того, что алкоголик является душевнобольным человеком, нуждающимся в любви и поддержке, заблудившимся в лабиринтах судьбы.
В программе не упоминается имя Бога, выказывая тем самым уважение к различным религиозным традициям и объединяя людей разных верований с целью помочь вернуться к нормальной жизни.
У группы Анонимных Алкоголиков существует собственная молитва: «Боже дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого».
В основе развития данных групп существует также 12 традиций, которые поддерживают данные группы и формируют доброжелательное отношение между её членами:
- Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства Анонимных Алкоголиков.
- В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители всего лишь облечённые доверием исполнители, они не приказывают.
- Единственное условие для того, чтобы стать членом Анонимных алкоголиков — это желание бросить пить.
- Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или Анонимных Алкоголиков в целом.
- У каждой группы есть лишь одна главная цель — донести наши идеи до тех алкоголиков, которые всё ещё страдают.
- Группе Анонимных Алкоголиков никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя Анонимного Алкоголика для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.
- Каждой группе Анонимных Алкоголиков следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
- Сообщество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определённой квалификацией.
- Сообществу Анонимных Алкоголиков никогда не следует обзаводиться жёсткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчинённые тем, кого они обслуживают.
- Сообщество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя Анонимного Алкоголика не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
- Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
- Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.
В настоящее время программа 12 шагов существует более, чем в 150 странах мира и доказала свою эффективность, благодаря духовно-ориентированному подходу. Она легла в основу других подобных программ, которые делают упор на конкретную религию.
Секрет данной программы заключается в том, что она воздействует не только на биологическую сторону человека, но и его духовную природу, о которой он забыл, помогает восстановить утраченную связь с Богом, а также помогает в решении психологических и социальных проблем. В её основе лежат общечеловеческие ценности, такие как вера, добро, любовь, единство.
А поэтому программа является универсальной для использования в любой стране и для людей с разными вероисповеданиями.
Прежде чем перейти к описанию признаков, нужно уяснить то, чем реабилитационный центр не является:
- Не наркологическая больница! Реабилитационный центр — это терапевтическое пространство, где нет никаких психоактивных веществ, изменяющих состояние сознания.
- Не зона и не тюрьма! Длительная изоляция… Читать дальше
Если задать вопрос: «У кого больше шансов начать выздоравливать и оставаться в устойчивой ремиссии», — то большинство людей, скорее всего, ответит, что у алкоголика шансов больше. Соответственно, наркоман таких шансов имеет меньше. Всё сводится к тому, что наркоману сложнее выбраться из своей зависимости… Читать дальше
Есть два основных варианта действий:
- Первый вариант — насильственный, и его рассматривать в данной статье я не буду. Наиболее простой, но наименее эффективный в результате.
- Другой вариант — это создание условий для «возникновения желания» лечиться у алкоголика или наркомана. Кавычки здесь потому… Читать дальше
Что является основным источником наркотической, а так же алкогольной, табачной зависимости? Это чувство удовольствия, эйфория, которую получает человек при этом и память, которая содержит воспоминания об этом ощущении и как следствие желание опять… Читать дальше
Спасибо, за интерес к теме «что такое Программа 12 шагов»!
Источник: https://samopoznanie.ru/schools/programma_12_shagov/
Программа 12 шагов для созависимых
Как правило, созависимость в семье наркомана проявляется деструктивными поступками и эмоциями, находясь под гнетом чувства вины, гнева, бессилия, люди не понимают, что единственный выход из ситуации – лечение в реабилитационном центре и помощь наркологов.
Модели поведения при созависимости в семье наркомана
Чувство вины. Родители наркомана вместо того, чтобы начать действовать, уходят в себя, пытаясь понять, что же они упустили в воспитании, чего недодали своему ребенку. Наркоман, в свою очередь, также может манипулировать близкими используя их чувство вины.
Злоба, гнев. Испытывая постоянное напряжение, люди становятся раздражительными – срываться на зависимого, бить, угрожать, ставить ультиматумы и т.д. Такое поведение еще больше отделяет наркомана от семьи и он старается найти «утешение» вне дома. Он больше не доверяет родным и от этого еще сложнее уговорить его на лечение.
Неуместная защита. Именно из-за этого чувства родители могут сами покупать дозу, давать на нее деньги, оправдывать зависимого перед работодателями или педагогами. Несмотря на то, что этими поступками движут лучшие чувства, в контексте ситуации такая жалость неуместна.
Подкрепление плохих поступков. Родители, которые боятся за репутацию семьи или не могут видеть дочьсына страдающими, подкрепляют плохое поведение. Наркоман понимает, что ему всё сходит с рук, а значит можно ничего не менять и даже просить большего.
Недостаток любви и бессилие. Как уже говорилось выше, созависимость – это состояние, в котором находятся все члены семьи. Постоянные конфликты, чувство вины, нежелание наркомана бросить употребление приводят к накаленной ситуации в семье – уходит взаимопонимание, доверие, любовь. Совместная жизнь превращается в кошмар.
Что делать?
В ситуации связанной с наркоманией в семье самым продуктивным является подход «жесткой любви». Но, к сожалению, не многие могут понять это сразу, столкнувшись с проблемой.
В чем заключается такое поведение? Если родители любят ребенка, они не должны потакать его зависимости и жалеть его, ведь человек наносит вред сам себе.
- Нужно уметь говорить «нет»;
- Перестать потакать зависимому;
- Дать понять, что он не получит никакой поддержки в проблемах, связанных с наркотиками;
- Нужно иметь терпение, чтобы выдержать ежедневные выходки зависимого и его агрессию;
- Направить все силы на поиск путей лечения наркомании;
Столкнулись с проблемой наркомании в семье? 8 (800) 700-73-71 Бесплатно. Круглосуточно. По всей РФ Обратный звонок
Описание программы «12 шагов» для родителей и близких наркомана по шагам
Шаг первый
Принятие ситуации и смирение. Это очень сложный, но необходимый шаг для начала лечения. Признать свое бессилие и оставить близкого человека наедине с проблемой противоречит родительским чувствам. Родители всегда активно стараются помочь ребенку, тем самым создавая обратный эффект.
Необходимо признать, что наркомания – болезнь, с которой не по силам бороться без вмешательства профессионалов. Для кого-то из созависимых удачнее употребление понятия Высшей силы (Бога, Вселенной, судьбы и т.д.), для каждого она может иметь собственный смысл. Главное, чтобы человек мог довериться этой Силе и отпустить ситуацию.
Шаг второй
Уважение чувств и потребностей зависимого. Родителям нужно научиться понимать внутренний мир ребенка и мотивы его поступков и принимать какие-то моменты его жизни.
Недопонимание приводит к тому, что вам начинают лгать, чтобы не получить порцию нравоучений, возникает агрессия и недоверие к близким. Особенно это важно при общении с подростками.
Родители должны понять причину, по которой человек начал употреблять наркотики, принять факт, что их ребенок не идеален. Очень важно научиться терпению и состраданию.
Шаг третий
Осознание своих потребностей и переживаний. Удивительно, но этот шаг является более сложным, чем признать свободу выбора самого зависимого.
Находясь в созависимости с наркоманом, его семья отказывает от своих потребностей, считая, что не имеют права получать удовольствие от жизни, пока их ребенок страдает.
Семья наркомана зацикливается на проблеме, забыв о собственных целях, ситуация усугубляется также постоянным проявлением неуважения со стороны зависимого. Таким образом, даже здоровые люди оказываются на пороге нервного срыва и истощения.
Важно научиться говорить «нет», оставлять время для себя, считаться со своими желаниями и быть готовым к тому, что ваше новое состояние не понравится дочери или сыну, ведь наркоман привык, что всё вращается вокруг него. Но только полюбив себя, вы сможете найти силы, чтобы бороться дальше.
Шаг четвертый
Когда вы пройдете три первых шага программы 12 шагов для родителей наркозависимых – научитесь любить себя и примите свою проблему, необходимо будет заново пересмотреть свою родительскую ответственность.
Этот шаг предполагает вернуться к проблеме, но с новым подходом. Взять себя в руки и сделать всё возможное для спасения человека, но уже без срывов, агрессии и самобичевания. Да, вам покажется, что жизнь зашла в тупик, но начинать заново никогда не поздно.
Шаг пятый
Возложить на зависимого ответственность и установить рамки. Семьи столкнувшиеся в наркоманией, со временем снимают с зависимого всю ответственность и обязанности, так как считают, либо, что положиться на него невозможно, либо из благих намерений. Если для наркомана не существует никаких правил и наказаний, то это только убеждает его во вседозволенности.
Например вы можете сразу можете назначить наказание о кражах и дома, о приводе в дом «друзей», о скандалах «под кайфом».
Возложить на зависимого обязанности по самообслуживанию и решению повседневных и бытовых вопросов.
Главное, не ждать многого от такой политики воизбежание разочарований, но ваш ребенок не должен думать, что ему всё сойдет с рук и о нем продолжат заботиться, несмотря на любое поведение.
Шаг шестой
Изменение стратегии – постараться быть другом. Суть этого шага избавиться от гнева и обиды и постараться быть добрым родителем. Необходимо научиться хвалить и поддерживать, ободрять.
Пока ваш ребенок или родственник находится в реабилитационном центре, нужно первыми показать ему пример здорового общения и поведения.
Это не такой простой шаг, как кажется, потому что научиться проявлять искреннюю доброту сложная задача.
Шаг седьмой
Установить личные границы и быть реалистом в вопросах наркомании. Рамки, устанавливаемые в этом шаге являются личностными. Вы не должны позволить зависимому пренебрегать вами и не уважать вас.
В семьях наркоманов вся атмосфера подчинена одному человеку и в прошлых шагах вы смирились с ситауцией, а значит теперь оцениваете ее более объективно, поэтому вправе указать ребенку на то, что для вас категорически неприемлемо.
Восстановление вашего образа полноправного родителя в глазах ребенка необходимо для дальнейшего здорового существования семьи. При это не стоит требовать то, чего больной человек не может дать и ожидать много, также не стоит.
Шаг восьмой
Воспитываем в себе стремление стать лучше и терпение к поступкам других. Шаг заключается в честном признании своих ошибок и недостатков. Воспитать в себе лучшие качества и терпимость к проступкам зависимого – это значит помочь ему в выздоровлении.
Нужно перестать искать ответ на вопрос «Что же я упустила?» и обратиться внутрь себя. Думать о том, что можно сделать, а не о том, что НЕ было сделано раньше. И главное, замечать не ошибки близкого на путик выздоровлению, а его успехи.
На этом шаге мы также учимся жить одним днем.
Шаг девятый
И снова об ответственности – не нужно пытаться взвалить ответственность за чужие ошибки на себя, предоставьте зависимому самому отвечать за свою жизнь.
Ведь если больной наркоманией будет знать, что ему помогут со стороны, зачем тогда бороться самому? Для того, чтобы человек стал сильнее, нужно «освободить» его от своей любви и помогать только в шагах к выздоровлению.
Поймите, что страдание в этом случае – это сила, которая подталкивает к новой жизни, поэтому нужно позволить близкому пройти этот путь самому.
Шаг десятый
Продолжение девятого шага. Не поддаемся на манипуляции со стороны зависимого. Они могут происходить, как дома, так и во время реабилитации.
Наркоман может играть на вашем чувстве вины, на желании помочь, так и работает механизм созависимости. Но в прошлых шагах вы уже должны были научиться «жесткой любви».
Несмотря на всю ненависть с которой вы можете столкнуться, нужно уметь сказать «нет» и добиться уважения к себе.
Шаг одиннадцатый
Признать, что вы не можете нести ответственность за кого-то помимо себя. Научиться справляться с чувством жалости к себе и обидами.
Вспомните, как когда вы учили ребенка чему-то, вы просили его делать это самому? Научиться жизни без наркотиков зависимый тоже должен сам. Конечно, никто не отменяет поддержку с вашей стороны, но делать то, что должен делать другой человек – значит вредить.
Вы должны «отделиться» от больного и понять, что помочь себе должен он сам. Нужно исключить жалость в любых проявлениях. И продолжать работать над собой, ведь от вашего здоровья и настроя будет зависеть дальнейшее состояние в семье после реабилитации.
Не только зависимый, но и вы должны научиться жить по-новому.
Шаг двенадцатый
Осознание нового мышления и свободы, обретения здравомыслия через работу над собой, оставление попыток изменить другого. Так как занятия для родственников наркоманов по программе «12 шагов для созависимых» происходят в группе, то необходимо оказывать поддержку тем, кто только начал прохождение шагов и делиться своим опытом и переживаниями.
Источник: http://narco-center.com/reabilitatsiya-narkozavisimykh/programma-12-shagov/12-shagov-dlya-sozavisimykh/
Метод двенадцати шагов – один из самых эффективных из известных
Метод двенадцати шагов для зависимых разрабатывался американскими специалистами с целью помочь людям, страдающим прежде всего алкогольной зависимостью. Перед наркологами и психологами стояла задача полностью переориентировать сознание человека и сменить его жизненные ориентиры.
Позже метод был адаптирован для лечения наркомании и других распространенных зависимостей (клептомании, обжорства и других).
Прохождение двенадцати шагов или ступеней (в ходу оба названия) помогает вернуться к полноценной жизни без наркотиков и алкоголя, при этом каждый зависимый становится терапевтом для самого себя и сотоварищей.
Как работает метод двенадцати шагов
Много веков христианские заповеди определяют моральные принципы верующих во всём мире. Шаги (или ступени) работают примерно так же, их принятие формирует в сознании человека новую систему ценностей, в которой нет места наркотикам, алкоголю и т.д.
Сегодня метод двенадцати шагов адаптирован для лечения практически всех видов аддикций (зависимостей).
С его помощью избавляются от патологических влечений не только наркоманы и алкоголики, но и обжоры, клептоманы, сексоголики, трудоголики и прочие люди, а также их родственники и знакомые, успевшие попасть в созависимость.
Каждый шаг делается после того, как освоен и принят предыдущий. Все ступени связаны между собой логически – каждая из них формирует основу для восприятия очередного шага. Это обуславливает надёжность метода. Именно пациенты, прошедшие лечение по программе двенадцати шагов имеют самые низкие показатели рецидивов (повторных срывов), что делает методу репутацию самого надёжного в мире.
Ещё одна важная особенность метода двенадцати ступеней заключается в том, что на заключительном (двенадцатом) шаге зависимый принимает на себя обязательство помогать другим людям справиться с зависимостью или удержаться от роковой ошибки. Этот шаг очень значителен для профилактики наркомании во всём мире и борьбы с ней. Ежегодно программу проходят тысячи людей в разных странах – все они становятся искренними и мотивированными борцами с заразой.
Многие «выпускники» центров «Помощь» раз за разом приходят в клинику, подолгу общаются с пациентами.
Они неизменно легко и быстро находят общий язык – даже в тех случаях, когда опытные психологи никак не могут пробить защиту.
Поэтому в рамках нашей программы социализации зависимых мы нередко отправляем самых талантливых ребят в профильные вузы. После получения образования они возвращаются к нам, строят успешные карьеры психологов и наркологов.
Метод двенадцати шагов и анонимные алкоголики
Группы анонимных алкоголиков представляют собой сообщества зависимых от спиртного людей, которые поддерживают друг друга в борьбе с пагубным пристрастием. Здесь нет возрастов, социальных различий и даже имена могут быть вымышленными. Главное – это то, что люди в такой группе по себе знают, как трудно воздерживаться от употребления алкоголя и на сколько важна поддержка окружения.
Программа 12 шагов анонимных алкоголиков подразумевает еженедельные встречи групп, на которых зависимые могут обсудить проблемы, поделиться опытом, получить совет от людей, которые уже избавились от зависимости. Никакой религиозной составляющей в этих собраниях нет, главная вера – это вера в себя и свои силы.
12 шагов анонимных алкоголиков с пояснениями
- Признать свою зависимость, как болезнь.
- Понять, что необходима помощь со стороны.
- Согласиться доверить свою волю и жизнь высшим силам – природе, космосу, Богу. Зависит от того, во что верит человек.
- Проанализировать свою нравственною систему и поставить объективную оценку своим моральным качествам.
- Выявить корень своих проблем и признать совершенные ошибки.
- Быть готовым искоренить свои недостатки и зависимость.
- Молиться высшим силам об избавлении от своих проблем.
- Раскаяться перед людьми, которым причиняли боль и страдания.
- Искупить вину перед окружающими.
- Контролировать и анализировать свое поведение и поступки постоянно.
- Стремиться жить без искушения.
- Помогать новичкам на каждом этапе программы «12 шагов анонимных алкоголиков».
Метод двенадцати шагов в лечении наркомании
Метод двенадцати шагов анонимных наркозависимых позволяет пацеентам осознать свою болезнь, признать собственную неспособность бороться с ней в одиночку и обратиться за помощью к людям. Успех прохождения этих шагов зависит только от желания человека изменить себя и свою жизнь к лучшему.
Собрания проходят в группах по 20-40 человек. В участии могут принимать люди, которые только начинают свое исцеление, и те, кто уже вылечился от наркотической зависимости. Новички обычно приходят на несколько занятий, чтобы просто осмотреться и познакомиться с принципами, которые и образуют метод двенадцати шагов, а уже потом принимают решение, становиться участником или нет.
Каждый новичок выбирает для себя «спонсора». Так называется участник, который больше года не употребляет наркотических веществ и готов помочь новичку адаптироваться к правилам группы.
Метод двенадцати шагов для созависимых (с пояснениями)
От пристрастия к алкоголю и наркотикам человек страдает не в одиночестве – рядом с ним страдают его близкие и родные. Созависимые становятся настоящими заложникам ситуации, из которой, казалось бы, нет выхода. Метод двенадцати шагов для созависимых основывается на тех же принципах, что и программы для анонимных алкоголиков и наркоманов, только с некоторыми изменениями и дополнениями:
- Осознать, что у вас нет власти над поступками и волей других людей.
- Обнаружить созависимые отношения и принять их как проблему, требующую решения.
- Понять причины проблемы и принять тот факт, что самим не справиться.
- Прекратить обвинять других в своих личных проблемах.
- Перестать себя ненавидеть за свои ошибки и недостатки.
Метод двенадцати шагов в наркологических центрах «Помощь»
Метод двенадцати шагов показал себя наиболее эффективным методом лечения наркомании и других зависимостей. И хотя он известен ещё с 1949 года, до сих пор в мире не разработано ни одного столь же простого и действенного способа борьбы с пагубными привычками. В наших центрах мы применяем уникальную, авторскую методику лечения, но в её основе – метод двенадцати шагов.
Мы позволили себе лишь немного улучшить замечательный, проверенный десятилетиями метод. Вот, в частности, какие изменения внесены специалистами наркологических клиник «Помощь»:
- сокращена религиоозная составляющая;
- увеличена эффективность социализации после лечения;
- добавлен блок работы, связанной с профессиональной ориентацией пациентов,
- улучшены механизмы взаимодействия между участниками групп;
- разработаны планы совместных занятий с родственниками;
- некоторые другие изменения.
Кроме того, были учтены национальные и региональные особенности менталитета зависимых и их родственников. Ведь сегодня наркологическая клиника «Помощь» есть практически в каждом регионе России, а также за рубежом.
Среди наших пациентов есть южане и жители северных районов, люди разных национальностей, цвета кожи, верующие в разных богов и относящиеся к разным социальным слоям, люди разного возраста, мужчины и женщины.
Наш долг – учесть интересы каждого, иметь возможность помочь всем.
Источник: http://narko-konsult.ru/metod-dvenadcati-shagov-dlya-zavisimyx/
Программа 12 шагов
Специалисты медицинского центра «Лекарь24» владеют разнообразными методиками реабилитации зависимых. Но самой распространенной программой является «12 шагов».
Реабилитация по программе «12 шагов» официально признана во всем мире наиболее эффективной, надежной и результативной. Методика была разработана американским сообществом Анонимных Алкоголиков в начале тридцатых годов прошлого века. Более восьми десятков лет миллионы человек получают шанс начать новую жизнь благодаря «12 шагам».
Немного статистики. Программа «12 шагов» действует в 150 странах мира. За все время применения на практике при помощи данной методики вылечилось более 5 миллионов зависимых от наркомании и алкоголизма. Результативность реабилитации составляет примерно 80%.
Программы, основанные на «12 шагах», призваны мотивировать человека на полный отказ от употребления алкоголя или наркотиков, закрепить результаты медикаментозной терапии и вернуть бывшего зависимого к нормальной жизни в обществе.
Бесплатная консультация нарколога в Москве и Московской области!
Звоните +7 (495) 780-39-68 круглосуточно!
Кто проводит курс реабилитации?
В реабилитационном центре «Лекарь24» работают компетентные специалисты – психологи и наркологи – которые для каждого пациента выстраивают индивидуальную программу реабилитационных мероприятий. Неукоснительное следование разработанному плану приводит к началу нового этапа жизни – без наркотиков, без алкоголя, без зависимости.
Программу «12 шагов» проводят опытные психиатры-наркологи. Кроме того, в ней активно участвуют люди, уже прошедшие реабилитационные мероприятия и сумевшие начать новую жизнь.
Психологи доказали, что вставшим на путь отказа от химической зависимости, очень важно опираться на опыт людей, отказавшихся от наркотиков или алкоголя благодаря программе «12 шагов».
Стоимость и сроки реабилитации
Стоимость курса реабилитации зависит от срока, на который рассчитана программа и от уровня комфортабельности выбранного реабилитационного центра.
Продолжительность реабилитации зависит от того, как долго зависимый употреблял спиртное и наркотики, насколько сильное негативное влияние на него оказала его пагубное пристрастие. Особое внимание специалисты обращают на личную замотивированность человека на отказ от алкоголя или наркотиков.
Опыт наших специалистов показывает, что полный курс реабилитации может составлять примерно от 3-х до 9-ти месяцев.
Реабилитация зависимых является неотъемлемой частью курса лечения от алкоголизма или наркомании. При помощи психологической или медикаментозной терапии закладывается фундамент для будущего выздоровления, а курс реабилитации помогает бывшим зависимым вернуться в социум и начать строить новую полноценную жизнь.
Реабилитационные мероприятия дают возможность восстановления основных социальных навыков, утраченных за время приема наркотиков. Зависимые люди заново учатся адекватно оценивать свое поведение, решать повседневные проблемы, брать на себя ответственность за свои поступки.
Основной целью реабилитации является закрепление результатов лечения медикаментами и психотерапией. Параллельно с этим происходит постепенная адаптация к нормальной активной жизни.
Бесплатная консультация нарколога в Москве и Московской области!
Звоните +7 (495) 780-39-68 круглосуточно!
Описание каждого из «12 шагов» реабилитационной программы
- 1–ый Шаг. «Мы признали свое бессилие перед своей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемыми».
Пациент признает свое бессилие перед проблемой, признает полную потерю контроля над собственной жизнью. Следствием этого становится то, что пациент начинает обращаться за помощью.
Этот шаг является началом пути к выздоровлению, он основополагающий и очень важный.
- 2-й Шаг. «Мы пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие».
Этот шаг позволяет выйти из тупика, который возник после первого Шага, с помощью опоры и веры. Вера в «силу более могущественную» и готовность обращаться за помощью – вот основы второго шага. Зависимый избавляется от бремени чувств и обязанностей по отношению к окружающим и себе. Приходит понимание, что без помощи, без внешнего воздействия, без Высшей Силы возврат к здоровой жизни нереален.
- 3-й Шаг. «Мы приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимаем».
У пациента появляются духовные принципы и желание принимать помощь извне, благодаря чему его желания и намерения приобретают новое направление.
- 4-й Шаг. «Мы глубоко и бесстрашно исследовали себя с нравственной точки зрения».
Пациент начинает осознавать себя и свою личность. На этом Шаге происходит самоанализ, который помогает оценить недостатки и достоинства, а также выявить причины происходящего. Личностный самоанализ позволяет принять меры и достичь желаемых результатов. Пациенты переоценивают свое прошлое, те ситуации, которые вызывали чувство вины и страх.
- 5-й Шаг. «Мы признали перед Богом, собой и каким – либо другим человеком истинную природу наших заблуждений».
Пациент получает надежду на прощение, получает реальную возможность примириться с самим собой, избавиться от чувства вины и одиночества. Он делится проблемами с высшей Силой и с окружающими, избавляясь от депрессий и тревог. Его помыслы воплощаются в действия, эмоциональное состояние становится более уравновешенным.
- 6–й шаг. «Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера».
В личности пациента происходят дальнейшие изменения, он избавляется от слабостей, а процесс самосовершенствования становится более эффективным.
- 7–й Шаг. «Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков».
На данном этапе происходит ломка сложившихся стереотипов. После тщательной инвентаризации пациент смиренно просит Высшую Силу и доверенное лицо о помощи. Меняется специфика взаимодействия пациента и окружающего мира. Происходят дальнейшие изменения в личности пациента, ведущие к координальным изменениям.
- 8–й Шаг. «Мы составили список всех тех людей, которым мы причинили ущерб и преисполнились желанием возместить им всем ущерб».
У пациентов происходит стресс из-за практической реализации чувства вины. Таким образом, вырабатывается защитная реакция и усиливается чувство гнева, которое необходимо для защиты чувства собственного достоинства, чувства собственной ценности и укрепления самооценки.
- 9–й Шаг. «Мы напрямую возмещали ущерб тем людям, кому это было возможно, за исключением тех случаев, когда это могло навредить им или другим людям».
Энергия гнева у пациентов преобразуется. Проявляется помогающее поведение (возможно и агрессивное поведение). За счет возмещения ущерба, пациенты избавляются от чувства вины. Также происходит упорядочивание отношений с окружающими. Пациенты внутренне соглашаются с происходящей в прошлом несправедливостью.
- 10–й Шаг. «Мы продолжали самоанализ и когда допускали ошибки, сразу признавали это».
Пациент ежедневно подводит итоги, продолжает самосовершенствоваться. Это происходит благодаря тому, что энергия вины уже самостоятельно трансформируется в энергию гнева, а затем преобразуется в помощь и сочувствие. Этот шаг позволяет выздоравливать по – новому, с новыми представлениями.
- 11–й Шаг. «Путем молитв и размышлений мы старались улучшить свой осознанный контакт с богом, как мы Его понимали, молясь лишь о знании Его Воли, которую нам надлежит исполнить, и даровании силы для этого».
За счет нового нравственного восприятия, у пациентов создаются новые предпосылки для дальнейшего развития и самосовершенствования. Пациенты продолжают жить по новым принципам, укрепляя фундамент 3 – го шага.
- 12–й Шаг. «Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы старались нести весть об этом другим зависимым и применять эти принципы во всех наших делах».
Программа 12 шагов — видео
Пациент в результате всех шагов пересматривает все жизненные принципы и ценности, закрепляет чувство самоуважения и достигнутый успех. Это осуществляется за счет того, что пациенты помогают другим. Формируется новая система мотивации, новая система личностного смысла и развития.
Источник: http://lekar24.ru/metodiki/12
Загрузка...
